Oczyszczający koktajl ze śliwek - przepis

Suszone śliwki wykazują silne właściwości oczyszczające i przyspieszające przemianę materii. Zawierają dużo błonnika i choć są wysokokaloryczne, bez obaw możemy włączyć je także do diety odchudzającej. Podajemy przepis na prosty oczyszczający koktajl z suszonych śliwek.
/ 03.06.2013 10:46

Śliwki

Składniki na 2 porcje:

  • 100 g suszonych śliwek
  • kubeczek naturalnego jogurtu
  • pół szklanki mleka
  • pół szklanki soku jabłkowego

Przygotowanie:

Suszone śliwki zalewamy wrzątkiem i moczymy przez ok. 1 godzinę. Następnie śliwki miksujemy w blenderze i dolewamy jogurt oraz mleko. Na koniec dodajemy sok jabłkowy, dzięki któremu koktajl będzie trochę łagodniejszy w smaku.

Źródło: Materiały prasowe Media Forum Sp. z o.o.

Zobacz także: Dieta lemoniadowa oczyszcza czy odchudza?