Szykujesz się do sezonu narciarsko-snowboardowego? Zacznij ćwiczyć już dziś!

Przedstawiamy program treningowy, który przygotuje cię do sezonu na sporty zimowe!
Agata Bernaciak / 11 miesięcy temu

Jeśli jesteś miłośniczką sportów zimowych, już teraz powinnaś zadbać o wydolność swojego organizmu. Zastanawiasz się, jak to zrobić? Otóż najlepszym sposobem na poprawę kondycji jest regularny trening interwałowy!

Jak przygotować kondycyjnie swoje ciało przed sezonem zimowym?

Specjalnie dla was, we współpracy z teamem Women On The Top, przygotowałyśmy trening interwałowy, który pozwoli ci przyzwyczaić ciało do wzmożonego wysiłku podczas zimowego wyjazdu. Kinga Piasecka i Basia Urzędowicz podpowiadają jak ćwiczyć, by sporty zimowe były dla ciebie czystą przyjemnością.

Pamiętaj, że efekty tego treningu zauważysz tylko wtedy, jeśli będziesz go wykonywać regularnie i na 100%. Jednorazowe zrywy to zbyt mało, by móc powiedzieć o rzetelnym przygotowaniu do szusowania po stoku!

Zapraszamy!

Szykujesz się na górską wyprawę? Zobacz, co powinnaś ze sobą zabrać!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (4)
/10 miesięcy temu
Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Wejdź teraz na: wwwigortreneronlinepl i wygraj 10.000 złotych!
/10 miesięcy temu
Pozbądź sie niechcianego ciałka razem z wwwigortreneronlinepl!! Wypróbuj pakiet dla kobiet!
/11 miesięcy temu
Ja profilaktycznie oprócz ćwiczeń biorę Collaflex. Wtedy można bez stresu oddać się zimowemu szaleństwu.
POKAŻ KOMENTARZE (1)