Ćwiczenia na zgrabne nogi

Każda z nas śni o pięknych i smukłych nogach. Do spełnienia tych marzeń potrzebne są tylko odrobina chęci i trochę wolnego czasu. Wystarczy, że codziennie poświęcisz swoim nogom kilka minut, a zapewniamy, że efektami będziesz mogła cieszyć się o wiele dłużej. Zaproponowany zestaw ćwiczeń jest bardzo prosty i przyjemny. Dzięki niemu będziesz mogła pochwalić się szczupłymi nogami już tej wiosny.

Ćwiczenia na zgrabne nogi
Krążenie biodrami tak, jakbyś obracała hula-hop, to sprawdzony sposób na pozbycie się nadmiaru tłuszczu z okolicy brzucha i bioder. Pamiętaj, aby wysuwać biodra jak najdalej od początkowej pozycji. Wtedy będziesz miała pewność, że ćwiczenia są skuteczne./ fot. Fotolia