Aktywność fizyczna - prawdy i mity

Mówi się, że sport to zdrowie - ale czy na pewno? Czasami trenując można uzyskać odwrotny efekt. Sprawdź co jest prawdą, a co mitem!
/ 04.04.2013 09:00

Poznaj prawdę na temat treningów!

Pewnie nieraz słyszałaś, że niektóre formy treningów zamiast wspomagać nasze ciało, mogą wyrządzić mu krzywdę. Jedni uważają, że jogging to jedyny, słuszny sposób na długowieczność, zdaniem innych poprzez bieganie możemy pogorszyć kondycje kręgosłupa. Zastanawiasz się, ile jest prawdy w tych wszystkich plotkach i opiniach? Przeczytaj ten artykuł - on rozwieje twoje wszystkie wątpliwości dotyczące ćwiczeń!

Poznaj prawdy i mity na temat treningów!

Redakcja poleca

REKLAMA