Nauczyciel jogi i ajurwedy, masaży orientalnych o charakterze jogicznym, masażysta i antropolog kultury.

Doświadczenie zdobywał w Indiach i Tajlandii, gdzie uczył i praktykował. Poszukiwał tam terapii i technik pracy z ciałem, które mogą pomóc w rozwoju praktyki jogi i cieszenia się pełnym zdrowiem i radością życia. W Polsce propaguje ajurwedę, dynamiczne jogiczne masaże na warsztatach, kursach i obozach jogi. Współpracuje z wieloma szkołami jogi. Razem ze swoją rodziną dzieli czas na pobyt i pracę w Polsce i Indiach. W Kołobrzegu prowadzi z żoną centrum Dharma, dzieląc się doświadczeniem zdobytym na Wschodzie z zakresu asztanga jogi, ajurwedy i masaży jogicznych. www.dharma.org.pl

Czy ajurweda jest lekiem na stres?
Czy ajurweda jest lekiem na stres?3 lata temu
Żyjemy dziś w niezwykle stresujących czasach. Ciało, umysł, serce i duch zostały wystawione na działanie stresu. Zmartwienia, emocjonalne traumy, zmęczenie mogą odcisnąć swoje piętno na naszym zdrowiu, skutecznie skracając nasze życie. W jaki sposób ajurweda przeciwdziała skutkom stresu? Czytaj więcej
Co łączy ajurwejdę z jogą?
Co łączy ajurwejdę z jogą?3 lata temu
Jak można bardziej się otworzyć i rozwinąć? Jak zadbać o stan ciała, umysłu i ducha? To zagadnienie przyświecało mi w podróżach i nauce w Indiach i Tajlandii. Odpowiedź przyszła wraz z praktyką jogi, ajurwedy i masaży wschodnich, w tym szczególnie – tajskiego masażu jogicznego, nazywanego poniekąd tajską ajurwedą. Czytaj więcej
Co i jak leczy ajurweda?
Co i jak leczy ajurweda?11 lat temu
Ajurweda mówi o czterech poziomach leczenia: leczenie chorób, zapobieganie im, poprawianie jakości życia oraz rozwój świadomości. Ostatni poziom jest niezwykle ważny i wymaga duchowego podejścia do życia - a w tym medytacji. Jak zadbać o tę sferę i zachować zdrowie według medycyny indyjskiej? Czytaj więcej
Masaż olejowy czy suchy - co wybrać?
Masaż olejowy czy suchy - co wybrać?11 lat temu
Wolisz masaż olejowy czy suchy? Nie wiesz czym (poza techniką) się różnią i komu są polecane? Wbrew pozorom każdy ma za zadanie przeciwdziałać innym schorzeniom. Pamiętajmy, że choć każdy z masaży wschodnich ma podobne działanie, to indywidualne dobranie właściwej terapii potęguje efekt zrównoważenia i uwolnienia. Czytaj więcej
Masaż dla doszy - jak wybrać odpowiedni?
Masaż dla doszy - jak wybrać odpowiedni?11 lat temu
Według ajurwedy dosze to siedem podstawowym typów organizmów. Tworzy nas kombinacja żywiołów, które przedstawia się w trzech życiodajnych siłach – vatta, pitta i kapha. Siły te regulują wszystkie funkcje organizmu, wygląd, funkcjonowanie procesów metabolicznych, określają naszą osobowość, temperament, reakcje na otoczenie, a także to jak myślimy i jak czujemy. Jakim jesteś typem i co to oznacza dla Twojego życia i zdrowia? Czytaj więcej
Czy masaż może działać jak terapia?
Czy masaż może działać jak terapia?11 lat temu
Badania przeprowadzone w Szwecji wykazały, że masaż może być pomocny nawet w... przejściu przez okres żałoby. Jak to możliwe? Jak wielka jest siła masażu i jakie są jego jego największe zalety? Czy możemy uznać masaż za formę terapii? Czytaj więcej
Joga na stres
Joga na stres11 lat temu
Dlaczego Joga jest jednym z najbardziej efektywnych sposobów walki ze stresem wśród tak wielu nowoczesnych metod leczenia i zaawansowanej technologii medycznej? Joga w jednym ze swoich znaczeń oznacza zjednoczenie umysłu, ciała i ducha. I choć jest dyscypliną rozwoju duchowego, to korzystnie wpływa nie tylko na duchową transformację, lecz także na radzenie sobie ze stresem i zdrowiem. Czytaj więcej
Ajurweda a rodzaje stresu
Ajurweda a rodzaje stresu 11 lat temu
Czy ajurweda może przeciwdziałać szkodliwym skutkom stresu? Tak, ale jej działania będą szczególnie efektywne, jeśli poznamy rodzaj stresu, który nas męczy: emocjonalny lub fizyczny i do niego dobierzemy odpowiednie zalecenia. Oto rady ajurwedy, jak radzić sobie z różnymi rodzajami stresu. Czytaj więcej
Czym są dosze ajurwedyjskie?
Czym są dosze ajurwedyjskie?12 lat temu
Ajurweda wyróżniła siedem podstawowych typów organizmów zwanych doszami. Według ajurwedy niepowtarzalność każdej osoby kształtuje się już przy poczęciu. W tym momencie zostaje wyznaczony niezmienny typ jednostki (prakruti) przez przemiany i kombinacje cielesnego powietrza, ognia i wody, które przejawiają się w ciałach rodziców, na których z kolei wpływa styl życia, dieta, klimat, pogoda, pora roku... Czytaj więcej
Ajurweda - wszechstronny system leczenia?
Ajurweda - wszechstronny system leczenia?12 lat temu
Ajurweda jest bardzo wszechstronnym systemem leczenia, który sięga swymi korzeniami do starożytnych pism wedyjskich, najstarszych tekstów Indii. To nauka o życiu i uzdrawianiu. Stosując się do zasad ajurwedyjskich, możemy w pełni oczyścić swój organizm i rozwinąć w pełni swoje możliwości. Czytaj więcej