POLECAMY

Jak uniknąć utonięcia?

Co zwiększa ryzyko utonięcia i jak go uniknąć? Najważniejsze to przestrzegać tych dziesięciu zasad!

utonięcie

fot. Fotolia

Przerażające statystyki

Często wydaje nam się, że utonięcia przytrafiają się tylko innym – my jesteśmy bezpieczni. Tymczasem woda rocznie na świecie zabiera ponad 370 000 żyć. Policyjne statystyki nie pozostawiają złudzeń – w 2014 roku w Polsce odnotowano 674 wypadki tonięcia, w których zmarło aż 646 osób. W 2015 roku, w samym maju i czerwcu, woda zabrała ponad 70 ofiar.

Piłeś? Nie wchodź do wody

Ogromna liczba utonięć tyczy się osób będących pod wpływem alkoholu. Brawura, oraz przekonanie, że jesteśmy nieśmiertelni, niesie za sobą katastroficzne konsekwencje.

Wejście do wody w gorący dzień, nawet po spożyciu niewielkiej ilości alkoholu, potęguje ryzyko utonięcia. Pamiętajmy o tym. Oceniajmy też realnie swoje umiejętności pływackie i bądźmy świadomi, że nasza nieuwaga i brak wyobraźni to również tragedia naszych najbliższych – mówi psycholog Anna Abakumowicz z Centrum Medycznego Grupy Scanmed.

Zobacz też: Bezpieczeństwo nad wodą – 4 ważne rady!

Pamiętaj!

  1. Pływaj wyłącznie w miejscach strzeżonych, przestrzegaj regulaminów kąpielisk.
  2. Nie pływaj po alkoholu.
  3. Nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni.
  4. Nie wchodź do wody podczas burzy, silnego wiatru i mgły.
  5. Unikaj miejsc z wodorostami, zimnymi prądami i zawirowaniami.
  6. Przed wejściem do wody stopniowo schłodź ciało.
  7. Nie wypływaj na głęboką wodę nawet jeśli masz koło lub materac.
  8. Po spożyciu posiłku odczekaj ok. 2 godziny przed pływaniem. 
  9. Nie pływaj na czczo.
  10. Podczas kąpieli zwracaj uwagę na osoby przebywające w wodzie obok ciebie.

Zobacz też: Uważaj na suche utonięcia! 

Źródło: materiały prasowe Scanmed/mn

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/2 lata temu
najprostszym sposobem, żeby nie utonąć jest po prostu nie pływać :P