Ziołowe inhalacje - naturalny sposób na kaszel i katar

Przyjemnie rozgrzewają, ładnie pachną i leczą – bez żadnych efektów ubocznych. Podpowiadamy jak wykorzystać moc ziołowych inhalacji

Ziołowe inhalacje - naturalny sposób na kaszel i katar fot. Fotolia
Domowe inhalacje są doskonałą metodą na katar (wodnisty lub zatokowy), a także na suchy i mokry kaszel. Można je robić nawet dzieciom powyżej pierwszego roku życia. Jedynym przeciwwskazaniem jest alergia np. na ziele, którego zamierzamy użyć.

Ziołowe inhalacje - co to takiego?

Inhalacja to nic innego, jak wdychanie pary wodnej. Ciepło powoduje lepsze ukrwienie śluzówki dróg oddechowych, a zawarte w parze ziołowe drobinki łatwiej wnikają w śluzówkę, przedostając się dalej, aż do krwiobiegu. Dlatego inhalacje działają nie tylko miejscowo (np. na sam nos czy gardło), ale także na komórki całego organizmu. Mogą udrożnić zatkany nos, złagodzić ból gardła, ułatwić odkrztuszanie zapalnej wydzieliny zalegającej np. w oskrzelach, a także podnieść ogólną odporność organizmu i ułatwić walkę z wirusami.

Jak robić inhalacje?

Parę wodną można wdychać kilka razy dziennie przez około 5-10 minut, nie dłużej. Woda powinna być bardzo ciepła, ale nie gorąca, bo grozi poparzeniem! Jeśli masz dziecko, warto rozważyć kupno nebulizatora (koszt: od 100 zł). To niewielkie urządzenie rozpyla od razu chłodny aerozol, jest więc bezpieczne. Uwaga! Po inhalacji śluzówka nosa i gardła jest bardziej przekrwiona i łatwiej wnikają w nią inne substancje. Dlatego 2–3 godziny po zabiegu nie odkurzaj i nie rozwieszaj prania (zwłaszcza jeśli używałaś płynów zmiękczających). Najlepiej połóż się choć na pół godziny i odpocznij.

Ziołowe inhalacje na uporczywy kaszel

To, jakiego zioła powinniśmy użyć do takiej inhalacji zależy od rodzaju kaszlu. Jeśli męczy nas suchy kaszel, wystarczy samo nawilżanie śluzówki. W tym celu sprawdzą się inhalacje z użyciem takich składników jak:
Możesz użyć świeżych ziół (3 łyżki ziela na szklankę wrzątku, zaparz, przelej do miski z ciepłą wodą) lub olejków aromaterapeutycznych (2 krople na miskę wody).

Jeśli natomiast dokucza Ci kaszel mokry, konieczne jest zastosowanie ziół wykrztuśnych, takich jak:
  • tymianek,
  • podbiał czy
  • koper włoski (szklanka mocnego naparu na miskę wody).

Ziołowe inhalacje - sposób na katar

  • Inhalacje pomogą oczyścić nos, rozrzedzić wydzielinę i pozbyć się wirusów. Dzięki nim poczujesz poprawę niemal od ręki, bo od razu łatwiej będzie ci oddychać. Skutecznie zadziałają te inhalacje, które mają dodatek takich ziół jak:
  • szałwia,
  • mięta
  • jałowca (szklanka bardzo mocnego naparu na miskę ciepłej wody).
Dobrym wyborem są również parówki z dodatkiem olejku z eukaliptusa (2 krople na miskę), który ma właściwości antybakteryjne.

Czytaj także:

Na podstawie artykułu Agnieszki Czechowskiej/Pani Domu
To, jak gra Chopina ten 5-latek, zwali was z nóg

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (18)
/4 dni temu
Korzystamy już któryś tydzień z inhalatora Baby Sanity w domu i wrażenia są pozytywne. Świetna konstrukcja z punktu widzenia małego dziecka, ale dorosły też się możne tym leczyć. Obsługuje różne rodzaje leków, mało miejsca zajmuje w pokoju, no i też podoba mi się wygląd aparatu – króliczek. Dla mojego synka to było bardzo ważne że urządzenie swoim designem nie odstraszało już na samym starcie.
/2 tygodnie temu
Ja mam bardzo podobne zdanie, że dla mnie inhalacje są podstawą przy leczeniu i kataru i kaszlu. Dużo lepiej i szybciej się po nich dochodzi do zdrowia. Mam fajny inhalator z diagnosis. Łatwo się go używa. i daje naprawdę fajne efekty.
/miesiąc temu
Jest za dobre pieniądze do kupienia inhalator polskiej firmy Sanity- Alergia Stop. Znalazła w internecie za sto złotych z małą górką. Lekki, łatwy w obsłudze i to co chyba w tym modelu jest największym atutem – cicho chodzi cały kompresor. Poza tym, można też sobie całość aparatury od siebie odsunąć bo ma wyjątkowo długi przewód powietrzny.
POKAŻ KOMENTARZE (15)