POLECAMY

Jak walczyć z refluksem poza dietą?

W leczeniu refluksu liczy się przede wszystkim dieta. Niektóre produkty mają moc łagodzenia nieprzyjemnych objawów. Istnieją jednak również zalecenia pozażywieniowe, które mogą pomóc. Od czego zacząć?

Jak walczyć z refluksem poza dietą?

Zalecenia pozażywieniowe w chorobie refluksowej

Istotą choroby refluksowej żołądkowo-przełykowej jest fakt zarzucania treści żołądkowej z powrotem do przełyku. Proces ten występuje fizjologicznie u osób zdrowych i nie powoduje u nich żadnych dolegliwości. Natomiast u niektórych zarzucanie zawartości żołądka powoduje nieprzyjemne dolegliwości, które niekiedy powodować mogą zmiany zapalne w przełyku.

Czytaj też: Refluks - uciążliwa choroba przełyku

Ważnym czynnikiem w chorobie refluksowej jest stosowanie odpowiedniej diety umożliwiającej cofnięcie się objawów lub ich złagodzenie, jednakże nie tylko modyfikacja żywieniowa powinna być zastosowana przez chorego. Warto wspomnieć, iż istnieje kilka innych zasad mogących ograniczyć nasilenie się objawów. Zasady te dotyczą trybu życia, jakie powinni prowadzić chorzy. Zalecenia te obejmują:

  1. zmianę ułożenia wezgłowia łóżka pozwalającą na zwiększone oczyszczanie się przełyku w porze nocnej (podniesienie tej części łóżka o około 15 cm),
  2. zaniechanie noszenia zbyt obcisłej odzieży lub mocno zaciśniętego paska odpowiedzialnego za wzrost ciśnienia śródbrzusznego,
  3. w przypadku pacjentów z nadwagą lub otyłością zalecane jest zmniejszenie masy ciała,
  4. unikanie leżenia do 3 godzin po posiłku,
  5. unikanie wykonywania prac związanych z przymusem pochylania się bądź schylania,
  6. unikanie sytuacji stresujących i zmniejszenie liczby epizodów stresu,
  7. unikanie leków antycholinergicznych, teofiliny, opiaty, progesteronu, antagonistów kanału wapniowego i receptora andrenergicznego.

Polecamy: Refluks żołądkowo-przełykowy - zalecenia żywieniowe

Zmiana stylu życia i modyfikacja diety jest bardzo ważną częścią w procesie leczenia refluksu, gdyż zmiany te wpływają korzystnie na zmniejszenie symptomów choroby refluksowej.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/4 lata temu
Walcze z refluksem bezskutecznie leki nie pomagaj ,pozostaje operacje i wachanie pomoze zaszkodzi ??moze ktos mi pomoze podja decyzje??
/5 lat temu
w czasach gdzie piersza jest praca i nie mamy duzego wyboru a naszego szefa to nie interesuje czy ty sie mozesz schylac czy nie czy jestes chora i takze zastosowanie diety w tym przypadku jest bez sensu ciezka praca stres i mamy wybor albo zyc i prracowac jak wiekszosc zdrowych ludzi albo nie pracowac co przynienie za soba wiecej stresu i leku o jutro i tak mosimy walczys z refluksem