Rezygnowanie ze spożywania pokarmów przez krótki okres czasu może dobrze wpłynąc na organizm. głodówka jest bezpieczna, poda warunkiem, że przestrzega się pewnych reguł. Po pierwsze, nie należy pościć częściej, niż dwa do trzech razy w roku. Po drugie, podczas głodówki, gdy nie spożywa się pokarmów, trzeba dostarczać organizmowi wystarczającą ilość płynów. Mogą to być soki, niesłodzona herbata zxiołowa lub woda. Nie wolno pić alkoholu! Post powinien trwać 1-3 dni. Głodówkę należy zakończyć lekkim posiłkiem z warzyw i owoców. Zanim podejmiesz decyzję o kuracji, skonsultuj się zze swoim lekarzem. Jeśli masz delikatną budowę ciała, chorujesz na cukrzycę, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, powinnaś w ciąży karmić piersią, powinnaś całkiem zaniechać postu.
Jakie korzyści przyniesie głodówka? Na pewno stracisz zbędne 1-2 kilogramy (o ile je masz). Poza tym poczujesz się lepiej. Odpoczynek układu pokarmowego uwalnia tkwiącą w organizmie energię, która leczy i uzdrawia.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
