Temperatura w dziecięcej sypialni

Moje dziecko nie może zasnąć, wierci się i płacze. Czy możliwe jest, żeby zasypianie utrudniała mu nieodpowiednia temperatura w pokoju? Tak! Temperatura w dziecięcej sypialni może wpływać na jakość snu dziecka!

fot. Nieznane

Jaka temperatura powinna panować w dziecięcej sypialni?

Bardzo ważne jest, żeby w pokoju dziecięcym nie było ani za zimno ani za gorąco. Jeśli położymy malucha w przegrzanym pokoju, możemy nie tylko utrudnić mu zasypianie, ale też narazić go na wysuszenie błony śluzowej nosa lub, w najgorszym przypadku, na śmierć łóżeczkową. Okazuje się, że za wysoka temperatura w pokoju może być także przyczyną zmniejszenia odporności u dziecka.

Żaden rodzic nie chciałby przecież, żeby jego pociecha często się przeziębiała. Żeby temu zapobiec najlepiej jest zainstalować w pokoju termometr i pilnować, żeby temperatura nie wzrosła powyżej i nie spadła poniżej 18˚C. W niektórych sklepach możemy kupić termometr, który zawiadamia nas alarmem, jeśli temperatura się zmienia.

Zobacz też: Jakie warunki powinny panować w dziecięcej sypialni?

O czym warto pamiętać, aby temperatura w dziecięcej sypialni była odpowiednia?

Jednak samo zainstalowanie termometru nie wystarczy. Należy pamiętać jeszcze o kilku ważnych rzeczach. Nie zapominajmy przede wszystkim, żeby:

  • dziecko, które potrafi się już samo przemieszczać, wkładać do śpiwora; wówczas na pewno nie zmarznie; nie ma bowiem takiej możliwości, żeby okrycie się zsunęło;
  • nie stawiać dziecięcego łóżeczka blisko kaloryfera;
  • nie przykrywać dodatkowo niczym dziecka, które owijamy w powijak lub wkładamy do śpiwora, bo może się przegrzać;
  • nie przenosić dziecka do dużego łóżka przed trzecim rokiem życia; wcześniej bowiem nie potrafi jeszcze się w nocy przykryć, dlatego potrzebuje śpiwora; śpiwora nie położymy natomiast w łóżku bez szczebelek, ponieważ maluch, który ma ograniczone ruchy, może spaść na podłogę;
  • zasłaniać okna żaluzjami, kiedy słońce mocno świeci, głównie w gorące dni; możemy również włączyć wiatrak, ale przedtem upewnijmy się, że nie wieje on zbyt mocno i nie stoi za blisko dziecka;
  • podczas bardzo ciepłych dni i nocy przykrywać malucha tylko do wysokości klatki piersiowej i tylko cienkim prześcieradłem;
  • jeśli temperatura w nocy spada, ubrać je w piżamę i przykryć bawełnianym kocem;
  • pilnować, żeby dziecko nie było przegrzane albo zmarznięte – najprościej jest to sprawdzić, dotykając jego karku.

Zobacz też: Jak pokonać nocne lęki malucha

SKOMENTUJ (5)
Jak wybrać idealne łóżko?
KOMENTARZE (5)
~Radek/2 lata temu
Witam piszę bo nie wiem jak przekonać moją żoneczkę jak i teściową do tego aby obniżyły temp w pokoju dziecięcym chociaż do 22-23 stopni. W pokoju panuje temp 25 i więcej.
Twierdzą, ze jeśli dziecko ma chłodniejsze rączki to jest jej zimno i do pieca trzeba dołożyć.
~jaras0303/7 lat temu
moja mama obniżała temp o 1C* co miesiąc przez 2 lata
dziś nie mam dłoni
Anita/7 lat temu
23 stopnie??? odzwyczaj dziecko od tego, mozesz obniżac temperature o stopien miesiecznie
POKAŻ KOMENTARZE (5)