Jak zminimalizować problem wypadania włosów?

Nadmierne wypadanie włosów to częsty powód stresu. Jak wzmocnić słabe włosy?

Jak zminimalizować problem wypadania włosów? fot. FREE
Wypadanie włosów to problem ponad 66 procent kobiet (tak wynika z badań firmy NIvea w 2012 roku). Jak sobie radzić z tym problemem?


Jak walczyć z wypadanie włosów?


Mycie z masażem

Podczas mycia włosów masuj głowę kolistymi ruchami: najpierw przód, potem boki, czubek, a następnie skórę nad karkiem (na każdą część warto poświęcić pół minuty). Taki zabieg poprawi ukrwienie skóry, dzięki czemu cebulki będą lepiej odżywione. Podobne efekty przynosi także wcieranie specyfików wzmacniających (toniki, ampułki, lotion, np. Bioxine, Vichy, Seboradin). Trzeba to jednak robić regularnie, najlepiej 2–3 razy w tygodniu przez minimum 2 miesiące.


Mezoterapia

Włosy możesz także wzmocnić zabiegami mezotarapii. Polegają one na ostrzykiwaniu skóry głowy substancjami regenerującymi (np. witaminami, krzemionką organiczną). Lekarz dermatolog robi to za pomocą cienkiej igły. Zastrzyki wykonywane są mniej więcej co centymetr, na głębokość około 2 mm. Zabieg kosztuje ok. 200 zł, najlepsze efekty przynosi seria 4 - 6 zabiegów.


Dieta

Pamiętaj również o diecie bogatej w biotynę, czyli witaminę H (mleko, sery, ryby, drożdże, brokuły), cynk (pestki słonecznika, dyni), selen (kukurydza), magnez (kasza gryczana, kakao) i żelazo (natka pietruszki, wątróbka). Składniki te w dużym stopniu wpływają na zdrowie naszych włosów. Organizm najlepiej przyswaja składniki zawarte w naturalnych produktach, jeśli jednak jesteś zbyt zapracowana, by zadbać o zdrową dietę, sięgnij po suplementy, np. Ha-Pantoten, Inneov, Priorin, Skrzypactiv.


Zobacz także:


Autorka tekstu jest redaktorką dwutygodnika "Przyjaciółka".
 
 
Kiedy wypadanie włosów zaczyna być problemem?
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)