Nowość! Dieta aztecka na odchudzanie

Sprawdź, na czym polega dieta aztecka i przekonaj się, w jaki sposób może pomóc ci w osiągnięciu figury marzeń!

Dieta aztecka - zasady i efekty
fot. Fotolia

O co chodzi w diecie azteckiej?

Dieta aztecka to plan trójfazowego odchudzania, opartego na pokarmach, które spożywali Aztekowie. Najważniejszym jej składnikiem są nasiona chia, które przebijają pod względem wartości odżywczych inny rodzaj zdrowej żywności. Zawierają 8 razy więcej omega-3 niż hodowlany łosoś atlantycki, 6 razy więcej wapnia niż mleko, 3 razy więcej żelaza niż szpinak, 2 razy więcej błonnika niż otręby, 15 razy więcej magnezu niż brokuły, 4 razy więcej selenu niż len!

Tajemnica planu odchudzającego

Jeśli połączysz nasiona chia z produktami, które zjadasz na co dzień, a które królowały w jadłospisie Azteków, takimi jak: fasola, kukurydza, indyk, pomidory czy ryby, już po tygodniu stosowania diety waga - zdaniem autora diety - wskaże o 4 kg mniej!

Plan diety azteckiej

Faza I: etap przyspieszenia metabolizmu, gwarantujący szybki spadek wagi. Polega na codziennym wypijaniu trzech smoothie z chia.
Faza II: popołudniowy koktajl zostanie zastąpiony odżywczym lunchem, dzięki czemu można pokonać typowy dla wielu diet okres stagnacji. W ten sposób odpowiednio zasilone ciało zwiększy swoją wydajność i nabierze ochoty na ćwiczenia.
Faza III: to powrót do regularnych posiłków; te rozdziały w książce informują nas, jak wybierać odżywcze produkty, nauczyć się dobierać odpowiednie przepisy kulinarne oraz na stałe włączyć ćwiczenia fizyczne do swojego planu dnia.

Jakie są zalety planu odchudzającego?

Zdaniem autora diety dzięki diecie azteckiej możliwe jest osiągnięcie szczupłej sylwetki, wyeliminowanie bomb węglowodanowych, pozbycie się stanów zapalnych i ustrzeżenie się przed chorobami.

napisane na podstawie materiałów prasowych związanych z promocją książki Dr. Boba Arnota "Dieta aztecka. Odchudzająca moc cudownych nasion CHIA."

publikacja:
Oceń artykuł 2 głosy
Wyślij znajomym Wyślij znajomym
Drukuj Drukuj
Wypowiedz się!
Nick:
Opinia:
Opinie
aniakosak2013.12.11 11:59
hehe... kolejne cudo. Prawda jest taka że bez zmiany stylu życia nie da się trwale schudnąć, a żadna dieta tematyczna wprowadzona na kilka tygodni nic tutaj nie da poza efektem jojo. Ja straciłam na foreverslim całą nadwagę, ale poza tabletki ciężko na ten wynik pracowałam, przez długi okres czasu.
Raport specjalny
Kalkulator BMI
Waga Wzrost
Oblicz