Zauważyli oni, że osoby, które dwa razy w tygodniu zamiast 100 gramów mięsa wieprzowego dodają do obiadu filiżankę pieczarek, oszczędzają 30 gramów tłuszczu i 420 kcal. To zaś w ciągu roku pozwoli pozbyć się 3 kilogramów. Ale uwaga! Przy kłopotach trawiennych trzeba zrezygnować z grzybów, bo są ciężkostrawne.
Grzyby obfitują w witaminy B2, PP, potas i magnez, które usprawniają przemianę materii.
17 tyle kalorii Dostarcza szklanka Surowych Pieczarek
