Słownik

Marszobieg

Trening podczas, którego przeplatamy odcinki marszowe i biegowe. Odcinki marszowe pokonywane są w możliwie wysokim tempem by nie dopuścić do nadmiernego schłodzenia mięśni. Marszobieg najczęściej wykorzystywany jest w początkowym okresie treningu (gdy kondycja nie pozwala na przebycie całej trasy biegiem) oraz w treningu długodystansowym.

Poprzednie hasło                                                                                                         Następne hasło