zimne stopy i dołnie

Zaczeło się to kilka lat temu pracowałm w zimnym nieogrzewanym pomieszczeniu zimą w mrozie po 12 czasami14 godzin dziennie we wodzie ubierałam się na cebule ale chyba nic to niedało .Od tamtej pory mam problem z zimnymi stopami i dłoniami zaczyna sie gdy na dworze robi się zimno drętwieją,robią się sine a gdy wchodzę do domu gdzie jest ciepło czuję jak by mi szpilki ręce i stopy przebijały a ból jest niedowytrzymania łzy same lecą .Z roku na rok jest coraz gorzej dostałam już tabletki na rozrzedzenie krwi na poprawe krążenia ale od nich łydki puchły i miałam widoczne wszystkie żyły jak mapa szczegółowa proszę o pomoc i radę co morzna z tym zrobić?