Stara lekarska zasada mówi, że lepiej zapobiegać grypie niż ją leczyć. Oczywiście nie można zabezpieczyć się przed tą infekcją w stu procentach, ale można poprzez profilaktyczne działania uodpornić organizm. Niskie temperatury, zimny wiatr, deszcze bądź śnieg do tego nieodpowiednia dieta to czynniki, które powodują, że człowiek staje się bardziej podatny na choroby.
Grypa jest chorobą zakaźną i zaraźliwą spowodowaną 
działaniem wirusa grypy. Choroba ta szerzy się drogą kropelkową. Przekazywana jest z jednej osoby na drugą wraz z rozpylaniem wydzieliny górnych dróg oddechowych. Rozpylanie tej wydzieliny jest najbardziej intensywne podczas kichania bądź kaszlu. Powstaje wówczas coś w rodzaju aerozolu. Im bardziej pomieszczenie, w którym się znajdujemy jest zatłoczone i nie wietrzone, tym większe jest ryzyko zachorowania.
Co zatem robić aby uniknąć zarażenia? Oprócz prawidłowej diety bogatej w naturalne białko czyli mleko, sery i uprawiania aktywności fizycznej, możemy zaopatrzyć w środki dostępne w aptekach. Preparaty takowe pomogą zwalczyć uczucie zmęczenia i stresu, zwiększają odporność i wydolność organizmu, a także zmniejszają nasilenie takich objawów jak kaszel, bóle mięśni oraz ogólne rozbicie.
Ludzie chorują na grypę niezależnie od wieku. Najczęściej jednak są to dzieci i osoby starsze.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
