Wróg u bram, czyli pyłki gotowe do ataku!

Alergicy kichają na wiosnę, a to wszystko z winy pyłków. Dowiedz się, jak dochodzi do reakcji alergicznej w zetknięciu z pyłkami i jak w łatwy sposób ograniczyć ich wpływ na codzienne życie osób uczulonych.

Wraz ze wzrostem temperatury zwiększa się stężenie pyłków w powietrzu, gdyż rośliny budzą się do życia i zaczynają kwitnąć. W tym czasie pojawiają się objawy alergii u osób uczulonych. Zapalenie spojówek, ciągły wysięk z nosa, kichanie, a w najgorszym wypadku kaszel i problemy z oddychaniem, to tylko niektóre z objawów alergii na pyłki, które mogą nasilać się lub cofać zależnie do pory roku i regionu, w którym się aktualnie znajdujemy.

Statystyki wskazują, że na alergie górnych dróg oddechowych cierpi około 30% populacji  (wg ECAP 2008-2009).

Jak pyłki wywołują reakcję alergiczną?

Tak jak w przypadku każdej reakcji alergicznej, u osób uczulonych, przy zetknięciu z niepożądanymi alergizującymi pyłkami, dochodzi do przesadzonej reakcji obronnej  układu odpornościowego. Wywołuje ona z kolei reakcję łańcuchową, która wygląda następująco:

  • pyłki wpadają do nosa i przemieszczają się do płuc; system odpornościowy uznaje je za zagrożenie i w ramach obrony tworzy komórki złożone z przeciwciał IgE (immunoglobuliny IgE);
  • pobudzane przez alergen immunoglobuliny IgE powodują rozpad komórek tucznych, z których wydobywa się drażniąca substancja – histamina; to dlatego przy alergiach stosuje się leki antyhistaminowe;
  • osoba uczulona zaczyna kichać, a organizm zaczyna produkować śluz w bardzo dużych ilościach.
  • reakcja alergiczna rozwija się i atakowane są spojówki; podrażnione zostają również komórki nerwowe, rozszerzają się naczynia krwionośne i rozpoczyna się swędzenie nie do wytrzymania. To kulminacyjny moment ataku! Jeśli nie zostanie on powstrzymany za pomocą odpowiednich lekarstw, po konsultacji medycznej, reakcja alergiczna może nasilać się i rozszerzać na inne obszary organizmu, powodując stany zapalne i opuchlizny, a nawet problemy z oddychaniem.

Zobacz także: Co alergik powinien wiedzieć o kalendarzu pyleń?

Jak unikać ekspozycji na pyłki?

Oprócz stosowania środków farmakologicznych, zawsze należy pamiętać o profilaktyce. Warto poznać kilka prostych zasad, które ograniczą dostęp alergenów do naszego organizmu i pozwolą nam dłużej oddychać swobodnie i bez ryzyka w okresie pylenia. Aby unikać nasilenia objawów alergicznych wywołanych przez pyłki roślin, należy:

  1. Przemywać często oczy chłodną wodą, a przed snem przemywać wacikiem zamoczonym w naparze z rumianku i rozmarynu. Smarować wnętrze dziurek nosa wazeliną, by pyłki nie gromadziły się na ściankach.  
  2. Gdy stężenie pyłków w powietrzu jest wysokie, szczelnie zamykać drzwi i okna.
  3. Po pobycie na świeżym powietrzu, szczególnie na terenie zielonym, wziąć prysznic, umyć głowę i zmienić ubranie (wrzucając używaną odzież do kosza na pranie), tak by pyłki nie miały szansy pozostać na skórze, włosach czy tkaninach, z którymi mamy kontakt.
  4. Przykrywać łóżko prześcieradłem, tak by pyłki nie gromadziły się na poduszkach czy kołdrze, co może spowodować nasilanie się alergii w godzinach nocnych.  
  5. Jeśli mieszkasz w okolicy, gdzie rośnie wiele roślin, na które jesteś uczulony, zaopatrz się w jonizator powietrza. Jest to elektryczne urządzenie, którego zadaniem jest oczyszczanie powietrza z najmniejszych nawet drobinek pyłu, kurzu czy roztoczy, które zostają przefiltrowane i zatrzymane w środku, lub sprowadzone do poziomu podłogi, gdzie nie mają już szansy wywołać reakcji alergicznej dróg oddechowych. Należy więc pamiętać, że po użyciu jonizatora trzeba odkurzyć podłogę – najlepiej odkurzaczem z filtrem elektrostatycznym, który nie wyrzuca niechcianych substancji z powrotem w powietrze. Można także pomyśleć o zakupie dobrej jakości oczyszczacza, który zatrzymuje wszystkie nieczystości wewnątrz urządzenia. 
  6. Gdy temperatura rośnie, unikać wychodzenia na dwór, gdyż ciepłe powietrze sprzyja uwalnianiu się pyłków.
  7. Po gwałtownej burzy także lepiej zostać w domu. Porywiste ruchy powietrza sprawiają, że stężenie pyłków w powietrzu może wrosnąć nawet 12-krotnie.  
  8. Dobrze jest wybrać się nad morze, gdzie występowanie pyłków jest dużo rzadsze i można zapewnić sobie chwile ulgi. Jeśli jednak bardziej odpowiadają ci górskie wycieczki, pamiętaj, że taki komfort będziesz miał dopiero na ponad 2000 m.n.p.m.
  9. Zawsze bądź na bieżąco z kalendarzem pyleń. Pamiętaj, że w każdym regionie pylenie wygląda nieco inaczej, więc warto sprawdzić doniesienia z miejsca, w którym się akurat znajdujesz.
  10. Jeśli jesteś alergikiem-palaczem, warto pomyśleć o rzuceniu nałogu. Jeśli natomiast cierpisz jedynie na alergię, pamiętaj, że zadymione miejsca nie sprzyjają twojemu zdrowiu i mogą spotęgować reakcję alergiczną, powodować wysięk z nosa i podrażniać oczy. 

Polecamy: Tabela pylenia roślin

Autor: Anna Jakubowska - DomBezAlergii.com

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (7)
/15.02.2018 14:28
Ja co roku strasznie przechodziłam okres pylenia :/ leki niezbyt mi pomagały, więc zaczęłam szukać po zielarskich czegoś naturalnego i polecono mi koncentrat pierzgi pszczelej. Powiem Wam, że zaczęłam go stosować od grudnia 2016 i okres pylenia w 2017 przeszłam BEZOBJAWOWO! <3
/07.05.2015 18:49
Sami nie poradzimy sobie z atakiem pyłków , bez kontaktu ze specjalistą i odpowiednio dobranych leków nie mamy szans . Mój alergolog przepisał mi lek Lirra (1 tabletka dziennie i po problemie)
/27.11.2014 10:40
najlepiej sprawdzić kalendarz pylenia i co w jakim okresie czasu pyli. no i przejść się do specjalisty który ustali odpowiednią kurację - ja od alergologa dostałam tabletki z bilastyną i pomagają, dlatego ważne jest dobranie lekarstw do indywidualnych potrzeb
POKAŻ KOMENTARZE (4)