Czy wiesz jak złagodzić objawy PMS?

Dolegliwości związane z napięciem przedmiesiączkowym są bardzo uciążliwe. Nerwowość, zmęczenie, brak chęci do pracy - to tylko niektóre z objawów. Oto kilka prostych porad, jak poradzić sobie z napięciem przedmiesiączkowym.
Czy wiesz jak złagodzić objawy PMS? fot. Czy.wieszjak.pl

Zrezygnuj z potraw zawierających dużą ilość soli.

Jedz dużo owoców i warzyw.

Pamiętaj o umiarkowanej aktywności fizycznej.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/8 lat temu
Oczywiście rady są dobre i je stosuję. Warto też spożywać mniej alkoholu i mocnej kawy... a także mieć w tych dniach czas na relaks. Najbardziej z tych wszystkich zaleceń sprawdza się ograniczenie kofeiny. Mi pomógł też bardzo Neofemin. Poleciła mi do pani w aptece, bardzo podoba mi się to, że można go stosować doraźnie, bo nie lubię niepotrzebnie łykać ton tabletek.