Rozszerzanie diety niemowląt karmionych piersią – tabela

Gdy mleko matki już nie wystarcza

Mleko matki to najwartościowszy pokarm dla niemowlęcia. Jednak wraz z rozwojem malucha staje się on niewystarczający. Ilość składników odżywczych nie zaspokaja w pełni potrzeb maleństwa, dlatego należy wprowadzić dodatkowe pokarmy, tzw. żywność uzupełniającą.

Polecamy: Jedzenie dla malucha – domowe czy kupne?

Aktualny (2007) Model żywienia niemowląt karmionych piersią

Wiek (miesiące)	Rodzaj pożywienia / Żywność uzupełniająca
1-6	Karmienie piersią na żądanie	Karmienie piersią Posiłki dodatkowe: w 5- 6 miesiącu *Początkowo (nie wcześniej niż w 5 miesiącu i nie później niż w 6 miesiącu):* Stopniowe wprowadzanie niewielkiej ilości glutenu, np. kaszka lub kleik zbożowy glutenowy (1x dziennie, pół łyżeczki, czyli ok. 2-3 g na 100 ml) w przecierze jarzynowym
7-9	Karmienie piersią na żądanie	Posiłki uzupełniające: Zupa jarzynowa lub przecier jarzynowy z gotowanym mięsem lub rybą (1-2 razy w tygodniu) – bez wywaru z kleikiem zbożowym glutenowym i z ½ żółtka co drugi dzień Kaszka/kleik zbożowy bezglutenowy lub glutenowy Sok owocowy (najlepiej przecierowy) lub przecier owocowy (nie więcej niż 150g)
10	Karmienie piersią na żądanie	Posiłki uzupełniające: Obiad z 2 dań: zupa jarzynowa z kaszką glutenową + jarzynka z gotowanym mięsem (rybą 1-2 razy w tygodniu), ½ żółtka do posiłków codziennie Kaszki / kleiki glutenowe i bezglutenowe, niewielkie ilości pieczywa, biszkopty, sucharki; Przecier lub sok owocowy (nie więcej niż 150 g)
11-12	Karmienie piersią na żądanie	Posiłki uzupełniające: Obiad z 2 dań: zupa jarzynowa z kaszką glutenową + jarzynka z gotowanym mięsem (ryba 1-2 razy w tygodniu), ewentualnie z ziemniakiem lub ryżem i całe jajko (3-4 razy w tygodniu) Produkty zbożowe (kaszki / kleiki glutenowe i bezglutenowe, pieczywo, biszkopty, sucharki) łączone z produktami mlecznymi (np. mleko modyfikowane, twarożek, jogurt, kefir – kilka razy w tygodniu) Przecier lub sok owocowy (nie więcej niż 150 g)