Zastanawiasz się, czy możesz jechać na urlop wakacyjny, skoro spodziewasz się dziecka? Z jednej strony obawiasz się wakacyjnego wyjazdu, ale z drugiej strony chciałabyś opuścić to wielkie duszne i zatłoczone miasto. Może trochę poleżeć na plaży, pomarzyć i poczytać nową książkę. Jechać czy nie jechać? Oto jest pytanie. Czym i dokąd masz pojechać, aby twój wypoczynek był jak najlepszy?
Najlepszy okres do podróży to drugi trymestr ciąży. Minęły już nudności, wymioty. Nie masz jeszcze zbyt dużo dodatkowych kilogramów. Twoja ciąża jest ustabilizowana, a zarazem do porodu masz jeszcze sporo czasu.
Bezwzględnym przeciwwskazaniem do wyjazdu w ciąży jest:
- czasami ciąża bliźniacza,
- łożysko przodujące,
- krwawienia lub plamienia,
- podwyższone lub wysokie ciśnienie,
- bóle w dole brzucha.
Przed wyjazdem o swoich wakacyjnych planach powinnaś porozmawiać z ginekologiem prowadzącym ciążę. Powiedz mu dokąd chciałabyś pojechać. Jaki środek lokomocji wybrałaś. Zapytaj lekarza o opinię. Jeśli będzie sugerował, że powinnaś zostać w domu – nie obrażaj się! Nie denerwuj, tylko na spokojnie przemyśl lekarskie argumenty. Lekarz może odradzać ci wyjazd jeśli w przeszłości poroniłaś ciążę, urodziłaś martwe dziecko, rodziłaś przedwcześnie lub występuje u ciebie plamienie. Mimo łez ze złości na niego, posłuchaj jego rad. Oczywiście ostateczna decyzja należy do ciebie, ale nigdy nie ryzykuj zdrowiem dziecka.
Na letni urlop powinnaś wybrać takie miejsce pobytu, z którego będzie można organizować krótkie relaksujące wycieczki wakacyjne. Pamiętaj, że jesteś w ciąży i możesz nie mieć ochoty ani siły na długie wycieczki.
Dokąd wyjechać?
Na działkę
To dobry pomysł na ostatni trymestr ciąży. Kiedy istnieje możliwość bliskiego porodu, będziesz czuła się bezpiecznie na działce niedaleko twojej miejscowości.
Do lasu lub nad jezioro
Taki wyjazd może przyczynić się do tego, że poznasz piękną nową okolicę. Będziesz tam mogła kiedyś pojechać (tzn. np. za rok) z maleństwem. Jeśli jedziesz nad jezioro to wybierz miejscowość położoną niezbyt daleko od twojego miejsca zamieszkania. Możesz zażywać kąpieli w jeziorze. Mąż może zorganizować dla was leśną wędrówkę. W lesie pamiętaj ochronie przed rządzącymi tam kleszczami.
W góry
Pamiętaj, że jesteś w ciąży i nawet jeśli bardzo kochasz górskie wspinaczki, zrezygnuj z nich. Są bardzo forsowne dla organizmu. Oczywiście możesz wybrać się na spokojną i krótką wycieczkę. Warto odpoczywać na leżaku i pooglądać górski krajobraz.
Nad morze
Jeśli potrafisz z umiarem korzystać ze słońca, to wyjazd nad morze jest bardzo dobrym pomysłem dla ciebie. Zaplanuj spacery po plaży, ale nie w godzinach, w których słońce wręcz praży nasze ciało (od 10 do 16 nikt nie powinien widzieć cię na plaży). Zawsze zakładaj lekkie, przewiewne ubranie oraz okrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne. Stosuj kremy z filtrem.
