Elektrolity to wodne roztwory jonów obdarzonych ładunkiem elektrycznym. Za najważniejsze uważa się sód i potas (główny kation wewnątrzkomórkowy), jednak istotne są również: magnez, wapń, żelazo.
Kiedy stosuje się elektrolity?
O elektrolitach przypominamy sobie wtedy, gdy przechodzimy grypę żołądkową, męczą nas uporczywe wymioty i biegunka, a organizm jest osłabiony. Elektrolity dla dzieci są szczególnie ważne, bo:
- niepicie płynów przez dzieci częściej prowadzi do hospitalizacji, niż u dorosłych,
- małe dzieci szybko się odwadniają,
- dzieci nie radzą sobie z odwodnieniem.
Elektrolity podawaj dziecku dopiero wtedy, gdy ustąpią odruchy wymiotne i pamiętaj, że w pierwszej kolejności zawsze należy podawać chłodną wodę, małymi porcjami. Koniecznie przeczytaj opis postępowania w przypadku wymiotów u dziecka
Skład elektrolitów dla dzieci
Elektrolity z dobrym składem poznasz po słonawym smaku. Może to być bez znaczenia dla ciebie, ale dziecko może odmówić ich picia, dlatego w aptekach są dostępne specjalnie skomponowane mieszanki dla najmłodszych. Dobre elektrolity dla dzieci nie posiadają ulepszaczy, bo mogą one podrażniać żołądek. Warto samemu dosładzać elektrolity.
Najważniejsze, by dziecko w chorobie piło cokolwiek - z cukrem, bez cukru, słone lub słodkie, mleko czy rozcieńczoną herbatę - musi się nawadniać.
Jak wybrać elektrolity dla dzieci
Na opakowaniu elektrolitów powinna pojawić się informacja o osmolarności. Nie jest ona najważniejsza, nie musi być też najwyższa - dzieciom lepiej nawet podawać te o niższym współczynniku. Co jeszcze jest ważne przy zakupie elektrolitów?
Lepiej, aby w składzie elektrolitów nie pojawiły się:
- słodziki (aspartam, acesulfam K, cyklaminiany, glikozydy stewiowe),
- barwniki,
- witaminy (nie ma potrzeby, by były w elektrolitach),
- aromaty i dodatki zapachowe,
- regulatory kwasowości.
Skład powinien być krótki, ale często zawiera: glukozę jednowodną, cytrynian sodu, chlorek sodu, chlorek potasu.
Uzupełnij swoją wiedzę:
