Jakie ćwiczenia najczęsciej wybieracie?
napisał/a:
Sincler20
2010-10-28 19:17
I czy lubicie ćwiczyć,sprawia wam przyjemnośći ?
napisał/a:
agneszakrzewska
2010-10-28 19:28
NIE LUBIE ĆWICZYC..NIE CHCE MI SIE PO POWROCIE Z PRACY TO MARZE O ODPOCZYNKU!!
napisał/a:
szalonakisia_1
2010-10-28 19:28
Ostatnio robię brzuszki. Kiedyś przysiady i rowerki. Nie wiem czy sprawia przyjemność,ale wiem,że pomorze mojej figurze.
napisał/a:
Katalina
2010-10-28 20:23
Kiedyś ćwiczyłam po godzinę dziennie, codziennie. Potem zmądrzałam i zaczęłam żyć :P
A tak serio, to myślę, ze jesli człowiek prowadzi normalne życie i normalnie się odżywia, to wystarczy mu rozsądna dawka ruchu, na przykład długi spacer, czy wyjście na rower, rolki itp. Ćwiczenia jako takie są niestety NUDNE I MONOTONNE. A jeśli ktoś ma do tego pracę i normalne życie rodzinne, to podejrzewam że tym trudniej takiej osobie wyłuskać dodatkową porcję czasu na ćwiczebną katorgę.
A tak serio, to myślę, ze jesli człowiek prowadzi normalne życie i normalnie się odżywia, to wystarczy mu rozsądna dawka ruchu, na przykład długi spacer, czy wyjście na rower, rolki itp. Ćwiczenia jako takie są niestety NUDNE I MONOTONNE. A jeśli ktoś ma do tego pracę i normalne życie rodzinne, to podejrzewam że tym trudniej takiej osobie wyłuskać dodatkową porcję czasu na ćwiczebną katorgę.
napisał/a:
seeya84
2010-10-28 22:42
lubię ćwiczyć,zazwyczaj ćwiczę codziennie,ale nie to samo,raz brzuch,w inny dzień uda,żeby nie było nudno.
napisał/a:
kasiunia347
2010-10-28 23:06
bardzo lubie areobik
napisał/a:
sylciar
2010-10-29 00:45
ja chodzę na basen...jezdze rowerem, spaceruję...
napisał/a:
paola83
2010-10-29 01:30
Tak, lubię ćwiczyć. Napiszę nawet, że jestem już uzależniona :) Kiedyś ćwiczyłam częściej i intensywniej. Nadal wybieram trening siłowy ( z racji, że jestem szczupłą kobietą ), ale wykonuję go 3 lub 4 razy w tygodniu i skróciłam do góra 45 minut. Zdarzają się takie dni, że naprawdę mi się nie chce, ale to rzadko, a co najważniejsze znakomicie poprawia mi nastój, potrafi mnie odstresować :), mam dzięki temu nienaganną sylwetkę, jestem sprawniejsza fizycznie i kształtuje również silny charakter. Nawet jeśli pracuję potrafię sobie wygospodarować te minimum pół godzinki 3 razy w tygodniu.
napisał/a:
pisklakowa
2010-10-29 12:26
uwielbiam aerobik,ale niestety nie mam na niego czasu mimo że moja figura potrzebuje ćwiczeń jak nigdy dotąd.Więc ćwiczę w domu,gdzie mam osobistego instruktora.
napisał/a:
kathiee
2010-10-29 14:57
Nie ćwiczę bo nie lubię:P
Dla mnie ćwiczenia to męczarnia:D
Dla mnie ćwiczenia to męczarnia:D
napisał/a:
kapliczka
2010-10-30 20:10
mam podobne zdanie co Katalina, żyjąc, funkcjonując ćwiczę ;)
napisał/a:
loony83
2010-10-31 13:07
Ja kiedyś uwielbiałam na siłownię chodzić, ale teraz jakoś nie ćwiczę męczą mnie ćwiczenia, no i aby był efekt trzeba je rzetelnie i regularnie wykonywać, a u mnie z tym są problemy ;)