Jak poradzić sobie z bólem brzucha podczas miesiączki ?

Ja podobnie jak dziewczyny przed ciążą nie wiedziałam co to jest miesiączka,a jak bolało to brałam ciepłą kąpiel tak jak zwykle i mi pomagała co nie powinno się kąpać,na moje szczeście nigdy krwotokiem się nie zakończyło i ból ustępował,teraz mam bolesne strasznie miesiączki czasem mnie mdli,hormonki buzują,ale myślę że po karmieniu znowu wrócą do normy:)
*ciepły kompres na brzuszek
*prysznic też ciepły,nie wiem jak z kąpielą wolę nie polecać
*no-spa forte
*jeżeli nosisz tampony i boli to może być oznaka że masz dobrany źle rozmiar,bądź nie możesz ich używać.
*po za tym pomaga mi też wysiłek fizyczny szybko zapominam o bólu i robię coś użytecznego:)
*sen

Ja niestety też zawsze mam bardzo bolesne miesiączki i zawsze biorę tabletki.Moja siostra kiedyś mi mówiła,że jej koleżanka zawsze gdy ją boli brzuch podkłada sobie butelkę z gorąca wodą podobno pomaga.

Ja co miesiąc zwijałam się z bólu , wychodziły na mnie zimne poty i jeszcze wymioty. Jedyne co pomogło to zawsze była no-spa działa rozkurczowo. Ale wszystko zależy od organizmu. Mama zawsze mi mówiła po dziecku ci przejdzie i miała racje już od pół roku nie mam tego problemu

Nie warto gorączkować się z tabletkami, ponieważ one po dłuższym stosowaniu zaczynają działać narkotycznie. Są naturalne metody, które również się sprawdzają: Ciepła kąpiel, delikatny masaż podbrzusza. Możesz też nalać ciepłej wody do plastikowej butelki i delikatnie "jeździć" po podbrzuszu. Idealnie koi ból.