POLECAMY

Jak odzyskać pewność siebie?

napisał/a: kluska2612 2014-01-15 03:14
Jak stać się pewną siebie?
Jak uwierzyć w siebie, swoje umiejętności?
Jak można się dowartościować?
wkwasniak
napisał/a: wkwasniak 2014-01-15 10:52
Polecam 4 świetne artykuły na ten temat:
https://polki.pl/zdrowie_i_psychologia_psychologia_artykul,10024202.html

https://polki.pl/zdrowie_i_psychologia_psychologia_artykul,10035707.html

https://polki.pl/zdrowie_i_psychologia_psychologia_artykul,10034658.html

https://polki.pl/zdrowie_i_psychologia_psychologia_artykul,10028777.html

Powodzenia!!! :)
-
napisał/a: - 2014-01-15 15:05
Proponuje Ci w wolnej chwili zrobić listę rzeczy, które w sobie lubisz, lub rzeczy w których jesteś dobra. Możesz w niej zawrzeć wszystko, dosłownie! Jeśli uważasz, że masz ładne zęby, paznokcie, zgrabne nogi, czy dobrze jeździsz na łyżwach.

Zobaczysz, że lista nie będzie krótka! A czytanie pozytywów na swój temat zawsze poprawia humor! :)

Powodzenia!
nkosznik
napisał/a: nkosznik 2014-01-15 16:39
Przede wszystkim zacznij otaczać się ludźmi, którzy nawet jeśli Cię krytykują, robią to konstruktywnie, z troski o Ciebie. Są osoby, które nawet jeśli nie widać tego na pierwszy rzut oka, robią wszystko byś czuła się od nich gorsza. Jeśli możesz eliminuj je ze swojego otoczenia, zwłaszcza w sferze prywatnej. Udane życie osobiste i kontakty ze szczerymi osobami, bardzo poprawiają humor i samoocenę. :)
elkachanelka
napisał/a: elkachanelka 2014-01-15 16:56
Aby czuć się pewnie musisz najpierw zaakceptować siebie. Po prostu zaakceptować wszystkie rzeczy, które tworzy Twój umysł, aby Cię uchronić przed zagrożeniem. Dopiero gdy zaakceptujesz swoje czarne scenariusze, które pojawiają się w twojej głowie, cały opór zniknie.
abernaciak
napisał/a: abernaciak 2014-01-20 17:26
Przede wszystkim zastanow się, co tak naprawdę powoduje w twoim przypadku brak pewności siebie. Chciałabyś może zmienić coś w swoim wyglądzie? Według mnie to, jacy jesteśmy świadczy o tym, jak czujemy się sami ze sobą. Najważniejsze to zrobić wszystko, by dobrze czuć się we własnym ciele :)