Jak pielęgnować cerę 40+ - Twarz i makijaż

fot. ONS/ kolaż polki.pl

Kobieta 40-letnia ma już wiele niełatwych momentów za sobą. Najczęściej dzieci są już odchowane sytuacja materialna ustabilizowana, może po prostu cieszyć się życiem. Przecież wtedy życie dopiero się zaczyna. Młodzieńczy stan ducha nie zawsze jednak idzie w parze ze zmianami pojawiających się na twarzy. Wygląd cery czterdziestolatki jest w dużej mierze zdeterminowany dotychczasowym trybem życia. Używki, stres, dieta, opalanie, a także zmiany hormonalne te wszystkie czynniki mają wpływ na kondycję skóry. Warto na stałe zaprzyjaźnić się z kosmetyczną, dermatologiem, a także endokrynologiem, który zleci wykonanie odpowiednich badań hormonalnych.

Skórę po 40 roku życia dotyka wiele problemów. Utrwalone zmarszczki mimiczne, bruzdy, nosowo-wargowe, utrata jędrności skóry, opadanie owalu twarzy, przebarwienia, dlatego kompleksowo należy zadbać o zdrowie i wygląd. Wprawdzie nie da się zapobiec starzeniu, ale zawsze można spowolnić ten proces oraz zminimalizować jego objawy.

Przede wszystkim zaleca się ograniczenie lub rezygnację z używek, spożywanie dużej ilości warzyw i owoców oraz uprawianie sportu, który utrzymuje cały organizm w dobrej kondycji. Aby ujędrnić skórę i przywrócić jej blask warto też pomyśleć o suplementach diety.

Podstawą pielęgnacji jest oczyszczanie. W przypadku cery dojrzalej, skóra zazwyczaj jest sucha, dlatego warto oczyszczać ją przy użyciu delikatnych preparatów myjących, które zawierają również substancje nawilżające. po umyciu skórę należy przetrzeć tonikiem, który domknie pory i przywróci naturalne pH skóry, a następnie odpowiednio nawilżyć, w zależności od pory dnia kremem na dzień lub na noc. Krem na dzień powinien zawierać wysoki filtr przeciwsłoneczny. Ceramidy, peptydy, witamina A,E i C, koenzym Q10, flawonoidy, kwas hialuronowy to podstawowe składniki kremów dla kobiety po 40 roku życia. Pod każdy krem należy użyć serum na noc odżywcze, a na dzień nawilżające bądź liftingujące. Co najmniej raz w tygodniu delikatny peeling twarzy, szyi i dekoltu. Można go wykonać w warunkach domowych jak również w gabinecie kosmetycznym. Peeling złuszczy zrogowaciały naskórek, wspomoże likwidowanie przebarwień, blizn potrądzikowych, spłyci zmarszczki i oczyści pory. Podobny do peelingu, ale silniejszy efekt daje mikrodermobrazja. Natomiast poprawę napięcia mięśni skóry i zniwelowanie efektu obwisłych policzków przyniosą zabiegi elektrostymulujące, wykonywane w gabinetach kosmetycznych.