Jestem szczupła,ale mam duży brzuch jak sie go pozbyć.
napisał/a:
justynaJ04
2010-06-01 17:36
Chcialabym w końcu ubrac strój 2 częściowy idzie lato może znacie jakies ćwiczenie.Albo diete,
napisał/a:
szalonakisia_1
2010-06-01 18:12
Dużo ćwicz na mięśnie brzucha, np brzuszki i inne napinające mięśnie. Nie jedz do syta, nie pij wody gazowanej.
napisał/a:
karolka1401
2010-06-01 19:33
słyszałam(chociaż sama jeszcze nie próbowałam, a powinnam:))) że dobre są ćwiczenia callanetics.
napisał/a:
kasiunia347
2010-06-01 19:37
Odpowiednia dieta i ćwiczenia na mięsnie brzucha powinny pomóc
napisał/a:
kamilainikola1
2010-06-01 20:28
nozyce poziome,brzuszki,a diete musisz sama sobie dobrac odpowiednią,ja wybrałam 1000 kcal
napisał/a:
dzitka500
2010-06-01 20:37
duzo cwicz pij wode niegazowana i dietka:)
napisał/a:
baja74
2010-06-01 20:49
Musisz ćwiczyć regularnie brzuszki , i do tego , posiłki jeść często ale małe porcje , no i rzeczy ciężkostrawne trzeba ograniczyć - bo powodują wzdęcia . Ja tak robię - tez miałam ten problem - bo nie dość , że jestem chudzielcem to jeszcze małe piersi - i odstający brzuch zaraz się rzuca w oczy . Ale na robienie brzuszków jestem zbyt leniwa ;))
napisał/a:
agneszakrzewska
2010-06-01 21:43
BRZUSZKI ,DIETA.ĆWICZENIA INNEGO SPOSOBU NIE MA
napisał/a:
abukowski15
2010-06-01 23:09
cwicz brzuszki pij wode nie podjadaj w nocy i unikaj slodyczy
napisał/a:
sylciar
2010-06-02 03:48
biegaj,chodz na basen rób brzuski zeby całe ciało było w ruchu nie tylko brzuch...pij wodę mineralną,nie pij gazowanych napoi,ogranicz słodycze,jedz mniejsze porcje a częściej,nie jedz godzinę przed spaniem, odżywiaj się zdrowo.
napisał/a:
fliebe
2010-06-02 09:15
zgadzam sie z dziewczynami...najważniejszy jest ruch i zdrowe jedzonko...
napisał/a:
ksewus
2010-06-02 11:33
brzuszki i basen oraz skakanie na skakance powinno podziałać