Dom to nasz azyl. Miejsce, w którym czujemy się bezpiecznie, przyjemnie i wygodnie. Gdzie nie ma stresu i presji. Gdzie odpoczywamy, zbieramy siły, i do którego chętnie wracamy po ciężkim dniu w pracy. Nic tak nie odpręża i nie uspokaja, jak pobyt we własnych czterech kątach i leniwy czas na kanapie, ale co powiesz na to, żeby zrobić sobie domowe spa? To świetny sposób nie tylko na relaks, ale też na zadbanie o siebie. Zaplanuj sobie spokojny wieczór w wannie, podczas którego zaopiekujesz się sobą najlepiej, jak tylko potrafisz. Niech wtedy nie gonią cię tylko żadne obowiązki, żebyś mogła robić wszystko na spokojnie, bez pośpiechu.
Spis treści:
Domowe SPA — jak przygotować?
Zanim przystąpisz do zabiegów na ciało i na twarz, zadbaj o stworzenie przytulnej atmosfery, która wprawi cię w błogi nastrój.
- Rozstaw w łazience zapachowe świece lub zapal kadzidła.
- Wlej do kominka kilka kropel olejku eterycznego, który ukoi twoje zmysły. Może być np. lawendowy, waniliowy, eukaliptusowy lub piżmowy. Wybierz taki, który najlepiej na ciebie działa.
- Włącz nastrojową muzykę.
- Przygaś światło.
- Posprzątaj w łazience, żeby nic nie odwracało twojej uwagi.
- Naszykuj miękki ręcznik i szlafrok.
- Przygotuj akcesoria do masażu twarzy i ciała (rękawice, szczotki) oraz kosmetyki.
- Podczas kąpieli możesz poczytać książkę, ulubiony magazyn lub po prostu — poleżeć w ciszy. Na ten czas wyłącz dźwięki w telefonie i zostaw go w pokoju obok.
- Możesz nalać sobie lampkę wina, zrobić gorącą herbatę lub koktajl. Wszystko, na co masz tylko ochotę.
Masaż twarzy wałkiem jadeitowym - jak wykonać i jakie daje efekty?
Domowe SPA w wannie
Do wanny wlej ulubiony płyn, wsyp sól lub przygotuj relaksującą kąpiel w mleku, miodzie i płatkach róż. Następnie, zrób peeling całego ciała. Możesz użyć gotowych produktów, rękawic złuszczających lub wykorzystać przygotowane wcześniej fusy z kawy. Po wszystkim, dokładnie osusz skórę, wmasuj olejek lub regenerujący balsam i otul się szlafrokiem.
fot. Adobe Stock, Alena Ozerova
Domowe SPA na twarz
Kiedy już zatroszczyłaś się o ciało, czas na twarz. Na początek zrób dokładny peeling, który przygotuje skórę do dalszych zabiegów. Kolejny krok to maseczka. Możesz sięgnąć po produkty z drogerii lub zrobić własną np. maseczkę z mąki ziemniaczanej, która działa silnie ujędrniająco i nawilżająco. Efekty zobaczysz od razu. Po zmyciu, wmasuj w twarz i szyję ulubione serum, a następnie wykonaj liftingujący masaż wałkiem jadeitowym lub kamieniem gua sha. Skóra będzie pełna blasku.
Domowe SPA na stopy i dłonie
Podczas domowego spa nie zapominaj też o stopach i dłoniach. Im też poświęć chwilę. Do miski z ciepłą wodą wsyp sól morską lub bocheńską, złuszcz naskórek i tarką wygładź pięty. Nanieś grubą warstwę kremu, załóż bawełniane skarpetki i pozwól mu działać. Z dłońmi postępuj podobnie. Zrób delikatny peeling, a w skórki wmasuj nawilżającą oliwkę.
Czytaj także:
Kremy ujędrniające do biustu: 5 najlepszych kosmetyków dających efekt push-up
Balsamy rozświetlające - 6 kosmetyków, które nadają skórze piękny glow
