20 sposobów na superciało

Swoje najlepsze sposoby na jędrne i piękne ciało zdradzili nam specjaliści od urody!
/ 11.09.2008 14:51

1. Ćwiczenia bez względu na rozmiar
Chcesz się czuć dobrze we własnym ciele bez względu na wagę? Ćwicz regularnie! Dzięki temu twoje ciało będzie jędrne i zwarte, a ty chętniej będziesz je pokazywać i w rezultacie poprawisz swoje samopoczucie. Brak zbędnych kilogramów nie jest powodem, dla którego miałabyś nie ćwiczyć. Nawet bardzo szczupłe osoby poprawią w ten sposób kondycję skóry i proporcje ciała.

Danuta Bybrowska, naczelna Urody

2. Wodą w... wodę!
Latem i przed miesiączką wiele kobiet ma tendencję do zatrzymywania wody w organizmie. Czasem to nie nadmiar tłuszczu, ale właśnie woda powoduje, że nogi stają się grubsze. Aby pozbyć się "wodnych" kilogramów i nie dopuścić do ich przybywania, codziennie piję dużo wody. Sięgam po nią, zanim poczuję pragnienie – dzięki temu mój organizm przyzwyczaił się, że dostarczam mu ją systematycznie, i w efekcie przestaje ją magazynować. Nie używam też soli i unikam przetworzonej żywności z glutaminianem sodu (sprzyjają zatrzymywaniu wody).

Alicja Klarkowska, dyrektor artystyczna Urody

3. Zimny prysznic
Bez względu na porę roku poranny prysznic kończę chłodnym strumieniem wody. Nie tylko świetnie mnie pobudza, ale przede wszystkim doskonale poprawia kolor i napięcie skóry.

Karolina Malinowska, modelka

Redakcja poleca

REKLAMA