W większości mieszkań powietrze jest 2 do 5 razy bardziej zanieczyszczone niż na zewnątrz. Znajduje się w nim ponad 100 milionów szkodliwych cząsteczek, które u osób nadwrażliwych powodują
reakcje alergiczne. Co zrobić, by ograniczyć szkodliwe działanie alergenów?
Salon
• Ogranicz siedliska kurzu. W miarę możliwości usuń dywany, wykładziny dywanowe, tapicerowane meble, ciężkie zasłony, makatki. Te, które pozostawiłaś dokładnie odkurzaj co 2-3 dni i czyść środkami roztoczobójczymi.• Wyrzuć suche bukiety, zrezygnuj z pluszowych ozdób.
• Zamykaj szafy z ubraniami.
• Książki trzymaj w zamkniętych szafach lub w pudełkach.
• Nie używaj nawilżacza. Grzyby i pleśń bardzo lubią wilgotne powietrze.
• Często wietrz pomieszczenia, zwłaszcza w suche, słoneczne dni. W suchym powietrzu giną roztocza.
• Nie pal w mieszkaniu papierosów. Dym tytoniowy zawiera ponad 4000 szkodliwych substancji, które mogą nasilać objawy alergii.
Pokój dziecka
• Pluszowe zabawki pierz w gorącej wodzie lub co jakiś czas wsadź na 3-4 godziny do zamrażalnika. Niska temperatura niszczy roztocza.• Meble tapicerowane zastąp, jeśli to możliwe, drewnianymi lub plastikowymi.
• Jeśli w domu jest zwierzę, nie pozwól dziecku wpuszczać go do swojego pokoju.
• Wieczorem chowaj zabawki do skrzyni lub zamykanego pudła zabezpieczysz je w ten sposób przed kurzem.
Sypialnia
• Wybierz meble proste i gładkie, które można bez trudu przesuwać, aby móc zmywać podłogę pod nimi.• Używaj materaca i pościeli z materiałów syntetycznych, które można prać w temp. 60° stopni C.
• Wietrz jak najczęściej pościel - latem na słońcu, zimą na mrozie przez około 6 godzin.
• Raz w tygodniu odkurz dokładnie łóżko.
• Zasłony zastąp roletami - gromadzi się na nich mniej kurzu.
Taktyka sprzątania
• Kurz usuwaj wilgotną ściereczką.• Pamiętaj, że gromadzi się on także na ścianach. Musisz odkurzać lub przemywać wodą także ściany.
• Nie odkurzaj przed spaniem - każda drobina poruszonego kurzu dostanie się do twoich dróg oddechowych podczas snu.
Autorka jest dziennikarką "Przyjaciółki" i "Poradnika Domowego"
