Poniższe ćwiczenia na zgrabne pośladki wykonuj co najmniej 3 razy w tygodniu, po 3 serie (przerwy między nimi nie powinny być dłuższe niż 30 sekund).
Ćwiczenia na pośladki - 5 propozycji

Oto zestaw 5 ćwiczeń, które sprawią, że twoje pośladki będą bosko wyglądały nie tylko w dżinsach!
Poniższe ćwiczenia na zgrabne pośladki wykonuj co najmniej 3 razy w tygodniu, po 3 serie (przerwy między nimi nie powinny być dłuższe niż 30 sekund).