Sok z brzozy jak pić fot. Adobe Stock

Sok z brzozy - jak pić? Poznaj właściwości soku z brzozy

Sok z brzozy oczyszcza organizm, pomaga schudnąć, a także wspomaga funkcjonowanie organizmu. Ile można wypić soku z brzozy? By oczyścić organizm, pij 2 szklanki soku z brzozy dziennie.
Wioletta Górecka / 01.04.2021 08:50
Sok z brzozy jak pić fot. Adobe Stock

Sok z brzozy działa moczopędnie, poprawia odporność i zapobiega anemii, ale to nie wszystkie cenne właściwości soku z brzozy. Sok z brzozy doskonale działa także na włosy i skórę - woda brzozowa na włosy może być stosowana np. w formie płukanki.

Ile można wypić soku z brzozy i jak pić sok z brzozy, by oczyścić organizm i uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych?

Spis treści:

  1. Właściwości soku z brzozy
  2. Sok z brzozy - ile pić?
  3. Woda brzozowa do picia - jaką wybrać?

Właściwości soku z brzozy

Sok z brzozy to prawdziwe bogactwo witamin i składników mineralnych. Woda brzozowa poprawia funkcjonowanie całego organizmu, uzupełniając niedobory. Zawiera mnóstwo witaminy C, a także wapnia, żelaza i magnezu.

Przypisuje mu się również właściwości rozbijające kamienie nerkowe, a także wspomagające pracę układu trawiennego. Pijąc sok z brzozy można również oczyścić organizm z toksyn.

Oto najcenniejsze właściwości soku z brzozy:

  • zapobiega zakrzepicy i chorobie niedokrwiennej serca,
  • łagodzi bóle reumatyczne (stosowany w formie maści z sokiem brzozowym),
  • przeciwdziała wystąpieniu anemii,
  • wzmacnia odporność (warto pić sok z brzozy zwłaszcza wiosną i jesienią),
  • działa przeciwgorączkowo i przeciwbólowo (sok z dojrzewających pączków brzozy),
  • łagodzi ból przy chorobie wrzodowej żołądka,
  • wspomaga gojenie się ran,
  • wzmacnia włosy i zapobiega ich wypadaniu,
  • działa moczopędnie,
  • pomaga oczyścić organizm,
  • wspomaga funkcjonowanie wątroby.

Sok z brzozy - ile pić?

Ile można wypić soku z brzozy, by sobie nie zaszkodzić? Rekomendowana ilość to 2 szklanki każdego dnia, przez okres 3 tygodni.

Kuracje sokiem z brzozy warto przeprowadzać kilka razy w roku, w cyklach trwających około 3 tygodni każdy. Rekomenduje się spożywanie około 2 szklanek każdego dnia – po jednej 2 razy dziennie, lub w mniejszej ilości: po 1/4 szklanki 3 razy dziennie.

Po zakończeniu kuracji sokiem z brzozy, dla zachowania szczupłej sylwetki, warto kontynuować oczyszczanie organizmu. Można to zrobić za pomocą koktajli odchudzających. To łączenie przyjemnego z pożytecznym: pysznego smaku i cennych właściwości.

Woda brzozowa do picia - jaką wybrać?

Sok z brzozy może być pozyskiwany zarówno z pnia drzewa, liści brzozy i pączków. Najwięcej wartościowych składników posiada sok z pnia brzozy.

Najzdrowszy sok to ten świeżo wyciskany, bez zbędnych dodatków, a przede wszystkim bez cukru, słodzików i konserwantów. Pozyskanie go samodzielnie może być trudne, jednak na szczęście w 100 % naturalne soki dostępne są w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością czy zielarskich. 

Sok z brzozy mogą pić dorośli i dzieci, jednak uważaj, jeśli pylenie brzozy wywołuje u ciebie alergię. Picie soku z brzozy jest wtedy niewskazane: może wystąpić wysypka, świąd, nudności.

Artykuł został pierwotnie opublikowany 20.03.2018.

Zobacz też:
Dieta sokowa - przepisy na soki, zasady, efekty
Czy woda gazowana jest zdrowa?
Kawa z olejem kokosowym - przepis i zalety picia kuloodpornej kawy