Czego unikać w diecie cukrzyka? Zobacz krótkie video i sprawdź, jakich produkty i potrawy są przeciwwskazane w diecie cukrzycowej.
Czego unikać w diecie cukrzyka?
Wśród produktów, których warto unikać w diecie cukrzycowej z pewnością należy wymienić m.in:
- słodkie napoje gazowane oraz soki, wody smakowe, lemoniady i wszystkie inne napoje dosładzane cukrem
- ciasta i wypieki, do których dodano cukier
- tłuste gatunki mięs (np. wieprzowina, baranina, gęsina)
- tłuste wędliny i podroby (np. pasztet, parówki, salceson)
- tłuste sery (żółte i białe)
- marmolady i dżemy dosładzane cukrem
- suszone i kandyzowane owoce, słodzone kompoty, galaretki i inne desery
- potrawy zawierające słodkie nadzienie (np. naleśniki, knedle)
Pamiętaj, że dobra dieta cukrzycowa (a właściwie i poprawnie: dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów) powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb organizmu. Dlatego warto skorzystać z wiedzy i doświadczenia dietetyka, który ułoży dietę zgodą z twoimi potrzebami i preferencjami żywieniowymi.
