Tabela kalorii gotowych produktów

Nawet jeśli bardzo chcielibyśmy o tym zapomnieć, nawet wyglądające jak z katalogu fast-foody mają kalorie - zwłaszcza one...

Niedawno zmieniły się przepisy w Stanach Zjednoczonych, kraju borykającym się z problemem masowej otyłości - restauracje oferujące fast-foody mają obowiązek umieszczać informację o zawartości kalorii w każdym produkcie.

Polecamy: Dietetyczny fast-food

Czy to pomoże? Trudno powiedzieć. My za to możemy sprawdzić, ile kalorii zawiera polski obiad - z żurkiem na czele.

Produkt
Ilość (w gramach)
kcal
Tłuszcz (w gramach)
Pizza z mięsem
150 (1 porcja)
531
24,2
Frytki
125 (1 porcja)
379
18,9
Hamburger z wołowiną i serem
113 (1 sztuka)
242
13,7
Kura w galarecie
100
193
8,8
Zupa pomidorowa z makaronem
250 (1 porcja)
88
4,8
Kotlet schabowy
150 (1 sztuka)
530
36,3
Spaghetti
250 (1 porcja)
240
1,6
Lasagne
100
130
5,3
Kurczak pieczony
250 (1 porcja)
293
20,8
Bigos
300 (1 porcja)
360
29,4
Kasza gryczana
100
134
2,4
Kotlet mielony
100
283
21
Fasolka po bretońsku
250 (1 porcja)
350
16,3
Sałatka jarzynowa
100
194
16,6
Mizeria ze śmietaną
100
34
1,9
Naleśniki z serem
80 (1 sztuka)
192
8,1
Boeuf Strogonow
150 (1 porcja)
330
21
Schab pieczony
100
319
21
Pierogi z mięsem
40 (1 sztuka)
82
4
Ryż z jabłkami
100
155
2,3
Makaron z serem
100
138
5
Filet z dorsza
200 (1 porcja)
116
4,4
Jajko sadzone
95 (1 porcja)
170
14,4
Jajecznica
100
130
9,7
Krupnik
250 (1 porcja)
108
2,8
Gołąbki
200 (1 sztuka)
220
13,4
Chipsy solone
100
552
40,7
Paluszki solone
100
385
4,9
Żurek
100
122
3,3
Marchewka z groszkiem
(mała porcja)
75
5,0
Puree
100
86
1,4
Burito z mięsem i fasolą
100
290
12
Rogalik francuski
(1 sztuka)
282
5,7
Krem z zielonego groszku
250 (1 porcja)
148
9,5
Żurek
250 (1 porcja)
305
8,3
Zupa ogórkowa
250 (1 porcja)
105
5,3
Fasolka szparagowa ze smażoną bułką tartą
100
102
6,9
Kalafior ze smażoną bułką tartą
100
82
6,8
Bita śmietana
150 (1 porcja)
750
45
Galaretka owocowa
100
126
0,1
Budyń waniliowy
100
112
3,3
Tort czekoladowy
150 (1 porcja)
615
33

Redakcja poleca

REKLAMA