Ważę za mało.
napisał/a:
SakuU
2010-09-18 20:10
Mam 13 lat, mierzę ok. 152 cm i ważę 38 - 39 kg. Mam niedowagę, chciałabym też więcej urosnąc. Dodam, że mam niedobór magnezu. Jak szybko przybrac na wadze i urosnąc? Jeśli macie jakieś kaloryczne, zdrowe przepisy, to bardzo proszę je podac. Jak mam się odzywiac? Pilnie proszę pomoc.
napisał/a:
djfafa
2010-09-18 20:22
Zwiększ po prostu kaloryczność posiłków. Dodatkowa kanapka do szkoły, dodatkowy ziemniak na obiad, szklanka soku pomarańczowego, banana bierz do szkoły itp. nie masz szans żeby nie przytyć, a jak nie ostatecznie zostaje np. baton.
Co do magnezu skąd wiesz że masz niedobór?
Co do magnezu skąd wiesz że masz niedobór?
napisał/a:
SakuU
2010-09-18 20:25
No, to chyba oczywiste, że robiłam badania? ; )
napisał/a:
djfafa
2010-09-18 20:35
Jak robiłaś badania to pewnie lekarz je oglądał więc on powinien przepisać lek/suplement wraz z odpowiednim dawkowaniem.
napisał/a:
SakuU
2010-09-27 17:00
Sorry, moja siostra jak zwykle cos przekrecila :P chodziło nie o magnez ale o żelazo.