Pilates
napisał/a:
lolka8
2008-03-11 23:50
ja kiedyś chodziłam na pillates ale już nie chodze, fajnie było ale teraz mam swoje zestawy ćwiczeń, które robie w domku tak szczerze to pilates jest dla mnie za nudny no ale bardzo dobrze rozciąga mięśnie
napisał/a:
Anulinka
2008-03-15 00:34
Uwielbiam sie tak porządnie zmęczyć, a najlepsze do tego są wszelkie ćwiczenia aerobowe i mnie nie nudzą :)
napisał/a:
lolka8
2008-03-25 19:33
ulinka a masz swój konkretny zestaw ćwiczeń? może polecisz jakieś ćwiczonka
napisał/a:
Jacquelinkea
2008-05-05 12:07
Ja ćwiczyłam raz Pilatesa. Na brzuch było takie jedno ćwiczenie [napinanie mięśni brzucha oraz nabieranie i wydychanie powietrza w odpowiednim momencie] - 10 powtórzeń.. to na nastepny dzień czułam sie tak, jakbym ze 100 brzuszków zrobiła, więc chyba skuteczne są te ćwiczenia.
A czy gdzies w internecie można znależć jak ćwiczyć pilatesa - tzn konkretne jakieś ćwiczenia, bo może ja też powinnam wziąć sie za siebie, bo brzuszek rośnie od słodyczy, a lato tuż tuż..
PS nie na temat ale.. jak przy otwartym temacie np:
Forum we-dwoje.pl Strona Główna » Kobieta forum » Odchudzanie - fitness » Pilates
mogę przeglądać poprzednie lub nastepne strony? jestem od niedawna na Forum we-dwoje.pl i jeszcze niewiele wiem..
Prosze o pomoc i...
Pozdrawiam,
Jacquelinkea
A czy gdzies w internecie można znależć jak ćwiczyć pilatesa - tzn konkretne jakieś ćwiczenia, bo może ja też powinnam wziąć sie za siebie, bo brzuszek rośnie od słodyczy, a lato tuż tuż..
PS nie na temat ale.. jak przy otwartym temacie np:
Forum we-dwoje.pl Strona Główna » Kobieta forum » Odchudzanie - fitness » Pilates
mogę przeglądać poprzednie lub nastepne strony? jestem od niedawna na Forum we-dwoje.pl i jeszcze niewiele wiem..
Prosze o pomoc i...
Pozdrawiam,
Jacquelinkea
napisał/a:
jente8
2008-05-05 12:10
Masz na myśli strony tematu? Pod ostatnim postem po prawej stronie masz takie coś jak "Idź do strony: " i tam poszczególne numery stron. Klikasz na numer i już.
napisał/a:
Jacquelinkea
2008-05-06 07:48
No właśnie w tym problem, że nie widzę nigdzie - szukałam! Ech,;/ rochę techniki i się cżłowiek gubi.. a może jakichś sterowników mi brakuje??
napisał/a:
Belay
2008-05-06 08:12
Jak nie masz takiego napisu "Idź do strony" to znaczy, że temat ma tylko jedną stronę
napisał/a:
Jacquelinkea
2008-05-06 17:55
albo, że przeglądarka internet Explorer nie ma wszystkich sterowników, czy moga być poblokowane pewne elementy, bo w domciu mam "Idź do strony" ale zboczyliśmy z tematu..
Czy są gdzies w necie jakies przykładowe ćwiczenia PILATESA? takie, darmowe..?
Czy są gdzies w necie jakies przykładowe ćwiczenia PILATESA? takie, darmowe..?
napisał/a:
lolka8
2008-05-12 11:16
slyszalam ze zanim sie pojdzie na pilates trzeba zaliczyc kurs rozciagania prawda?
napisał/a:
milena70
2010-10-01 13:48
Pozwolicie ,że odświeże temat...
Teraz w sumie temat bardzo na czasie i ścisle może tez zwiazany z porą roku,kiedy to częsciej chodzimyna tego typu zajęcia.
Chce sie zapisać na zajęcia z pilatesa-wcześniej nie chodziłam na żaden fitnes,rozciąganie.
Jak myślicie,czy trudne będą moje początki? Jak w ogole zacząć,czy o tym powiedza mi tak gdzie sie zapisze?
Teraz w sumie temat bardzo na czasie i ścisle może tez zwiazany z porą roku,kiedy to częsciej chodzimyna tego typu zajęcia.
Chce sie zapisać na zajęcia z pilatesa-wcześniej nie chodziłam na żaden fitnes,rozciąganie.
Jak myślicie,czy trudne będą moje początki? Jak w ogole zacząć,czy o tym powiedza mi tak gdzie sie zapisze?
napisał/a:
Misiaq
2010-10-02 11:26
No tak powinno być
Nie da się na to pytanie odpowiedzieć, wszystko zależy od tego jak jestes rozciagnięta, jaką masz ogólną kondycję itd.
Nie da się na to pytanie odpowiedzieć, wszystko zależy od tego jak jestes rozciagnięta, jaką masz ogólną kondycję itd.
napisał/a:
~gość
2010-10-02 11:30
milena70, pilates dla początkujących jest prosty ale ćwiczenia świetne ja zawsze po nch czuje się lekka, rozciągnięta i pełna energii :)