POLECAMY

orbitrek zamiast siłki

napisał/a: majke 2017-07-06 09:33
hej! mieszkam w takim małym mieście, mamy dwie siłownię, z czego jedna jest okupywana przez specyficzne towarzystwo, a ta druga słabo wyposazona,chodziłam tam już dwa miesiące, ale w sumie to głównie ćwiczyłam na orbitreku i tak sobie myślę,czy sobie nie kupić takiego do domu - chyba mi sie dość szybko zwróci, z tego co patrzę to jest koszt kilku karnetów na siłkę. Czy ktoś ma i może mi powiedzieć na co szczególnie zwrócić uwagę przy zakupie?
napisał/a: matyldowka 2017-07-07 13:04
Ja dokładnie z tego samego powodu zrezygnowałam z siłowni! zamiast miejsca, gdzie można spokojnie poćwiczyć zrobił się z tego klub osiedlowy, niestety nic z tym się nie dało zrobić, bo właściciel to był kumpel tego towarzystwa. Ale na szczęście u mnie w mieście jest dużo siłowni i przeniosłam się do innej ;)

co do orbitreku - zwróć uwagę, żeby nie był zbyt głośny, bo to psuje radość z ćwiczeń ;)
napisał/a: Martaaa32 2017-07-15 22:40
orbitrek jak najbardziej, daje extra efekty, ale faktycznie lepiej zainwestować w taki lepszy, żeby był cichy
napisał/a: jgrodzka 2017-07-24 13:11
Możesz kupić używany, czasem ktoś sprzedaje bo nie ćwiczy, tylko mu zawadza. Ale lepiej żeby była możliwość przetestować zanim zapłacisz :)
napisał/a: kamyki_80 2017-07-27 15:28
również wyszłam z tego założenia i zakupiłam zarówno orbitrek jak i rowerek stacjonarny :) efekty zdumiewające, chociaż ciągle brak motywacji ;)
napisał/a: poland03viki 2017-08-31 11:30
ja wole orbitrek
napisał/a: abcfitness 2017-09-21 09:50
Czasem nawet, gdy mamy już zakupiony sprzęt, trudno nam znaleźć czas i motywację do regularnych treningów. Najlepszym impulsem do ćwiczeń powinny być dla Ciebie właśnie efekty, które zauważasz. Każdy zgubiony kilogram świadczy o tym, że Twój wysiłek nie idzie na marne i motywuje do dalszych postępów. Spróbuj zwizualizować sobie cel, na przykład poprzez wyobrażenie siebie w sukience o jeden rozmiar mniejszej. Możesz także zastosować system nagród - ulubiony serial dopiero po albo w czasie treningu, nigdy zamiast ;) Świetnie, że wspieracie się wzajemnie na forach takich jak to; korzystanie z doświadczenia innych również mobilizuje do działania i nie pozwala spocząć na laurach.
napisał/a: katca 2017-10-25 16:09
Na mnie najbardziej mobilizująco wpływają inni ćwiczący ludzie, ale trening w domu ma swoje plusy - nie trzeba nigdzie wychodzić, wystarczy mata, muzyka i trochę samozaparcia :)
napisał/a: bibis28 2017-11-13 13:49
Orbiterek to dobre rozwiązanie, trening cardio jest ważny, pozwala spalić tkankę tłuszczową i zdbać o formę. Ja ćwiczyłam na orbiterku przez rok i spaliłam nawet więcej niż się sodziewałam. Teraz ćwiczę na nim tylko jesienią i zimą, gdyż wiosna i lato to pory w których preferuje rower na świeżym powietrzu.
mała-mi
napisał/a: mała-mi 2017-12-01 14:09
A ile trzeba wydać na dobry orbitrek?
napisał/a: anna9930 2017-12-20 08:52
kamyki_80 napisal(a): również wyszłam z tego założenia i zakupiłam zarówno orbitrek jak i rowerek stacjonarny :) efekty zdumiewające, chociaż ciągle brak motywacji ;)

Dlatego ja wolę jednak siłownię :)
napisał/a: miranda606 2017-12-21 14:55
poelcam i jedno i drugie ;)