Oczyszczanie

Ja znam dietę, która trwa 10 dni, bazuje na jedzeniu owoców iwarzyw, piciu dużej ilości wody i ziołowych herbatek.

Ja przy oczyszczaniu korzystam z diety dr Dąbrowskiej, to dieta warzywno owocowa, mam gdzieś jej książkę i sobie korzystam z przepisów :) Prosta, tania no i pożywna! Po takiej diecie od razu czuję się dużo lepiej i mogę poczuć się w końcu czysto.

Moja siostra również korzystała (teoretycznie) z diety dr. Dąbrowskiej. Uparła się na tą głodówkę i z dnia na dzień na nią przeszła. Efektem był pierwszego dnia okropny ból głowy, osłabienie i wymioty - w tym dniu również dieta się skończyła. Także ta dieta jest dobra, wielu lekarzy ją poleca, ale moim zdaniem nie jest dla wszystkich ;) Myślę, że ogólnie do takiej diety powinno się wcześniej przygotowywać i z jadłospisu eliminować produkty zanim przejdzie się w pełni na tę dietę. Ogólnie sama głodówka ma podobno wiele świetnych właściwości - samo oczyszczanie organizmu z toksyn, podobno mogą się cofać niektóre choroby, oczyszcza się skóra i można się pozbyć cellulitu. Brzmi świetnie, ale po tym co przeszła moja siostra ja już się nie podejmę i zostanę przy standardowych dietach ;)

Znakomitym sposobem na oczyszczenie organizmu są świeże soki ziołowe. Tu jest artykuł na ten temat

A co sądzicie o oczyszczających właściwościach chlorelli lub spiruliny?

ja mam taką bardzo naturalną i prostą metodę. Codziennie po przebudzeniu wypijam szklanke wody mineralnej (najczęściej Piwniczanki) z sokiem z cytryny. Nie wiem na ile działa, ale czuje rzeczywiście że mam więcej energii więc mam nadzieje, że jednak działa ;) Na pewno Piwniczanka dobrze wpływa na organizm, ma wysoki poziom magnezu i wapnia a tego organizm potrzebuje zawsze :)

Przecież w tym temacie nie ma nic trudnego do robienia. Wystarczy codziennie dbać o siebie i nie dopuszczać do tego, by toksyny wnikały do organizmu. Dobrze jest to opisane w http://neera.pl/oczyszczanie-organizmu-z-toksyn/ Każdy, kto zastosuje się do tych kilku prostych zasad, nie powinien mieć problemów ze zdrowiem przez cały rok.

a ja wlasnie się zdecydowałam na detox sokami curattio i szczerze mówiąc bardzo mi smakują. są pełne witamin i fajne jest to że są gotowe a nie że ja musze je przygotowywać sama!

ja oprócz takiego tradycyjnego picia wody z cytryna, to jeszcze stosuje czystek kreteński z Hepatica: http://hepatica.pl/produkty/. Bardzo fajniedziała :)