Jaki rodzaj treningu wykonujecie ?
napisał/a:
paola83
2010-03-01 23:57
Aerobowy ? Cardio ? Rasowa silownia czy lekkie, kobiece fitness ?
napisał/a:
chuda11122
2010-03-02 00:06
jezdze na rowerku treningowym
napisał/a:
fliebe
2010-03-02 08:57
zależy od dnia i humoru:)
napisał/a:
justine22
2010-03-02 12:50
Jestem instruktorem fitness,ale raczej z zamiłowania niż zawodu,więc uwielbiam układy i ćwiczenia w rytm muzyki, jednak mając już dziecko nie mam tak dużo czasu na poświęcanie się fitnessowi. Teraz moim treningiem jest prawie codzienny 1,5-2 godzinny spacer z wózkiem :D
napisał/a:
bajaderka
2010-03-02 14:30
ja codziennie chodzę na długie wieczorne spacery z psem w moich butach do ćwiczenia nóg i pupy easytone
a wieczorem razem z synem ćwiczymy jakieś wymyślone przez niego wygibasy :)
dołączę jeszcze biegi do autobusu i w sumie czuję się wysportowana :D
a wieczorem razem z synem ćwiczymy jakieś wymyślone przez niego wygibasy :)
dołączę jeszcze biegi do autobusu i w sumie czuję się wysportowana :D
napisał/a:
mamuska02
2010-03-02 19:09
ja chodzę 4 razy w tygodniu na siłownię.
-8 serii po 15 brzuszków;
-rowerek(godzinka);
-bieżnia 20 min.
-8 serii po 15 brzuszków;
-rowerek(godzinka);
-bieżnia 20 min.
napisał/a:
kapliczka
2010-03-02 22:52
oj ja ostatnio to mam ruch w pracy, kiedyś ćwiczyłam przy użyciu taśmy thera band
napisał/a:
aredzimska
2010-03-03 21:17
oj ciężko się przyznać ale nic - no chyba że podnoszenie ciężarów - czyli moją córcię :)
napisał/a:
dzitka500
2010-03-04 16:42
kilka razy zejsc i wejsc na 3 pietro jest dla mnie treningiem.