POLECAMY

jak dlugo ćwiczycie

napisał/a: ~zuzia79 , 2009-08-27 11:56
jak długo trzeba ćwiczyć i ile razy w tygodniu zeby zauwazyć jakieś pozytywne efekty?
napisał/a: ~alerts , 2013-08-07 15:52
Optymalnie - chociaż 3 razy w tygodniu. Tyle razy ja ćwiczę, u mnie to głównie fitness i basen, ale czasami również ćwiczenia siłowe. Chodzę do GoldsGym, w Warszawie, na Wilanowie. W zasadzie to tam wszystkiego się nauczyłam, znalazłam fajne towarzystwo i teraz rzeczywiście wróciłam do normalnej sylwetki.
napisał/a: mariola_polak1 , 2018-04-15 12:16
narazie to nie mam czasu na ćwiczenia
napisał/a: goska_kurylo , 2018-04-21 21:23
godzine dziennie