Dieta trzynastodniowa

Wariat
ta dieta jest dieta wysokobialkowa i to wlasnie nie dostarczanie do organizmu za duzej ilosci weglowodanow ma sprawic, ze organizm wlaczy sie na tryb pobierania energii ze swoich zapasow :) przy polaczeniu tej diety z silownia mozna uzyskac super rezultaty (przeciez wiekszosc odzywek dla miskow na silowni jest bialkowa)

osobiscie nie wiem kto ma sily cwiczyc podczas tej diety - ja nie mialam
stosowalam ta diete kilka razy bo tylko ona pozwalala mi schudnac :) ale tez ladnie potrafi rozwalic organizm dlatego trzeba sie pilnowac bardzo i dlatego sama bym jej nikomu nie polecala

ja schudlam, po diecie chudlam dlatego,ze bylam przyzwyczajona do malych ilosci jedzenia i slodyczy sie nei chcialo a jak wracal to tylko 1 kg :)

Ja właśnie jestem drugi dzień na diecie ale 10 dniowej. Miałam robić 13 dniową żeby zrzucić troszkę ale ta 13 dniowa jest zbyt drastyczna - wyniszcza organizm.
Teraz jestem na 10 dniowej stworzonej przez lekarza dietetyka i nie jest tak żle. Musze jesć co 2 godziny. od 8:00 do 18:00.

[ Dodano: 2007-06-05, 10:49 ]
MAM PYTANIE - JAK OBLICZYĆ SWOJE BMI?????

BMI = masa ciała [kg] / wzrost 2 [m2]


Klasyfikacja zaburzeń masy ciała-BMI
Niedowaga = 25
Okres przed otyłością 25,0-29,9
I° otyłości 30,0-34,9
II° otyłości 35,0-39,9

FAJNIE - TO WYCHODZI NA TO ŻE MAM NORME I NIE MUSZE SIE ODCHUDZAĆ.

NIo widzisz, mnie tez wychodzi norma, ale dietke i tak muszę zrobic

Ja jestem 3 dzien na tej diecie i udalo mi sie juz ponad 3 kg schudnac.
Moze to co jem nie jest rewelacyjne choc by nawet ten szpinak ale da sie jakis wyzyc.
Ciekawe jak bedzie waga za kilka dni.
Mam nadzieje ze spadnie do mojej wymarzonej wagi czyli 65kg

Witam wszystkich Dzisiaj wlasnie zaczelam pierwszy dzien diety tzw:kopenhaską i mama nadzieje ze uda mi sie stracic zbedne kilogramy ,no noze nie az tyle ile chce , ale od czegos zaczas musze. na sama mysl ;szpinak kreci mnie w gardle taki bezpulciowy smak a jestem taka glodna ze szok.postanowlam 1 dzien przed dieta zrobic oczyszczene tzw,niz nie jsc itylko kawe i 3 owoce .zobaczymy jak to bedzie ale jestem dobrej mysli. A mozece mi powiedziec ile najwiecej udalo wam sie schudnac przy tej diece ,Pozdrawiam i powodzenia dla wszystkich

Kurcze dziewcyny..ja tez chcialabym przejsc na dite..ale tak sie nie da..Musze gotowac obiadki mezowi, deserki tez obowiazkowe, w domu poczas dnia podjadam slodkosci....okorpne mam przyzwyczajenia.... tak sobei mysle ze jak juz zaczne chodzc na basen to zmobilizuje sie rowniez do jakiejs diety.... Oj ja slaba w te klocki jestem....

Zycze Wam wytrwalosci!!!!!!

hehehe Nela a mnie sie wydaje,ze Ty tej diety to ani troszku nie potrzebujesz. Śliczna jestes i zgrabna!!!

Macarena trzymam kciuki zebys wytrwała!!!!!!

kobietka Swiss, no to ładnie Ci spada waga, mysle ze tak z 8 kg uda Ci sie zrzuci8c. Trzymam kciukaski!!!!!!!!!!

hehehe Nela a mnie sie wydaje,ze Ty tej diety to ani troszku nie potrzebujesz. Śliczna jestes i zgrabna!!!

Macarena trzymam kciuki zebys wytrwała!!!!!!

kobietka Swiss, no to ładnie Ci spada waga, mysle ze tak z 8 kg uda Ci sie zrzuci8c. Trzymam kciukaski!!!!!!!!!!

nie rozumiem was dziewczyny jak mozecie stosowac takie diety skoro one daja krotkotrwaly efekt a w dodatku cierpi potwornie na tym wasz organizm a potem szykuje sie efekt jojo , strasznie wam wspolczuje i nie mam slow zeby cokolwiek napisac bo to i tak chyba nie trafi do was.

butterfly witaj i dzieki za sieple slwo .Zobaczymy jak to bedzie za 2 godziny czeka mnie kolacja narazie nie jestem az tak glodna , moze ze jest tak goraca, co do podjadania najbardziel ludie wieczorkiem z mezem przy drineczku . a tU lipa 13 dni i w tym finde seana bez ale co tam nie umre.