Czy picie herbaty jest zdrowe?
napisał/a:
koniczynka4
2014-09-24 14:57
Jestem nałogową pijaczką herbaty ;) Mogę spokojnie wypić kilka herbat dziennie i zastanawiam się, czy ja oby nie przesadzam? Czy herbata jest zdrowa? Piję ją tylko ze względów smakowych, ale może co za dużo, to niezdrowo? Które rodzaje herbat są najzdrowsze?
napisał/a:
mmachnicka
2014-09-24 17:01
To zależy jaką herbatę pijesz. Jeśli zieloną lub białą to wszystko ok. Jeśli czarną to radzę wymienić ją na wcześniej wspomniane :)
napisał/a:
eenax
2014-09-24 19:19
Do najzdrowszych herbat należą zielona i Yerba-mate.
Czarna herbata jest najmniej zdrowa. Dodatkowo czarna herbata nie powinna być parzona dłużej niż 5 minut.
Czarna herbata jest najmniej zdrowa. Dodatkowo czarna herbata nie powinna być parzona dłużej niż 5 minut.
napisał/a:
~mploszaj
2014-09-25 13:58
Faktycznie to bardzo zależy od tego, co pijesz. Herbata zielona czy biała oraz yerba mate są zdrowe. Czarna z kolei zawiera pobudzającą teinę. Ale musisz pamiętać, że herbata, tak jak kawa, odwadnia organizm, więc pij przy tym dużo wody.
napisał/a:
abernaciak
2014-09-25 16:00
Wszystko w nadmiarze szkodzi. Z tego powodu nie wypijaj więcej niż 2 lub 3 filiżanki herbaty dziennie. No chyba, że pijesz bardzo słabą - wtedy możesz zwiększyć ilość do 3 lub 4 filiżanek.
napisał/a:
jmroczkowska
2014-09-26 17:24
Oczywiście, że tak - jednak wszystko w granicach zdrowego rozsądku. Zawarta w herbacie teina ma niekiedy silniejsze działanie niż kofeina, dlatego tez należy uważać.