Aerobiczna szóstka weidera.

err, dziekuje , wlasnie tak robilam, dzisiaj drugi dzien mam za soba ale juz wiem ze ciezko bedzie mi wytrwac, bo moje miesnie nie wytrzymaja no nic zobaczymy jak jutro sobie poradze

Natalina1989 napisal(a):

Monini, gratulacje kochana

dzieki

Emma88 napisal(a):

i więcej seksu, bo to podstawa

hehe dokladnie

monia87 napisal(a):

Monini, super gratulacje normalnie nie ma porownania twoj brzusio wyglada o wiele lepiej i ta fotka na ktorej jest opalony slicznie

dzieki

mycha_93 napisal(a):

Monini, o jacie jakie efekty chbya nie ma nic lepszego na zmotywowanie kogos niz pokazac cos takiego, kolosalna roznica

dzieki, wlasnie o takie zmotywowanie mi chodzilo wiec sie ciesze

mycha_93 napisal(a):

pierwszym cwiczeniu np mam podniesc 6 razy jedna noge, czy po 3 razy obie nogi, jak to liczyc??

niby pelne powtorzenie jest do obu nog liczone jako raz, ja na poczatku tak robilam, a pozniej liczylam jako raz jedna noge, bo za dlugo to trwalo

mycha_93 napisal(a):

juz wiem ze ciezko bedzie mi wytrwac, bo moje miesnie nie wytrzymaja

dasz rade pomysl o efektach.

Fakt faktem, ze te cwiczenia nie sa polecane dla zaczynajacych, bo sa trudne, ale da sie naprawde

Monini udało Ci się zrobić całe 51 dni (czy ile tam trwa cała a6w) czy takie efekty uzyskałaś po mniejszej liczbie dni ?

Monini roznica kolosalna
jak to zrobilas?
gratuluje

ćwiczę A6W od 2 tygodni i chociaż nadal czasem mam lenia, to jednak widzę postępy :) brzuszek robi się coraz ładniejszy.

havvanna napisal(a):

to jednak widzę postępy brzuszek robi się coraz ładniejszy

To super. Gratuluję

Monini, i jeszcze raz normalnie kolosalna różnica

efekt porażający i powalający na kolana

Gratuluję Ci wytrwałości - i szczerze zazdraszczam :P

mała_czarna napisal(a):

Monini udało Ci się zrobić całe 51 dni (czy ile tam trwa cała a6w) czy takie efekty uzyskałaś po mniejszej liczbie dni ?

w sumie robi sie 42 dni, ale ja robie dalej, bo jeszcze odrobinke mam do zrzucenia. Po mniejszej liczbie dni wiadomo stopniowe postepy, ale dopiero koncowka, kiedy robi sie 3 serie po 24 powtorzenia dala bardziej widoczne efekty.

Moniqe napisal(a):

Monini roznica kolosalna
jak to zrobilas?
gratuluje

dziekuje cwiczylam po prostu tak jak zalecane

havvanna napisal(a):

chociaż nadal czasem mam lenia, to jednak widzę postępy brzuszek robi się coraz ładniejszy

wlasnie o to chodzi

pirania napisal(a):

Monini, i jeszcze raz normalnie kolosalna różnica

efekt porażający i powalający na kolana

Gratuluję Ci wytrwałości - i szczerze zazdraszczam

dziekuje, dziekuje i jeszcze raz dziekuje

Ja dziś zaczełam 1 dzień . :)

albatrosss(ona), to zycze powodzenia!!!
ja nie wytrwalam, za ciezko jak dla mnie bylo!!!!! tym wieksze dla Monini,

ja jestem cienki bolek i wymiękłam po paru dniach gratulacje dla tych, którzy są wytrwali i powodzenia dla zaczynających
wow Monini właśnie doczytałam, że Ty już po a nawet dalej szacun

mycha_93, a dziękuje , może się uda Po wczorajszym zyje , ale najgorsze przedemna :D