Aerobiczna szóstka weidera.
napisał/a:
Moniqe
2009-08-27 20:30
a mi bylo lawo zaczac nie pamietam nawet w ktorym dniu zrezygnowalam ale bylam w polowie albo dalej troszke
a len ze mnie i tez mi sie nie chce
a len ze mnie i tez mi sie nie chce
napisał/a:
Inga
2009-09-02 14:15
dziewczyny proponuje wstawiać zdjęcia przed i po. Może w ten sposób się zmotywujemy?
napisał/a:
~gość
2009-09-07 22:33
zabieram się za magiczną szóstkę. od jutra zaczynam cwiczyc tylko musze dobrze pooglądać jak dokłądnie wykonywać ćwiczenia.
powiedzcie mi czy szóstka rzeźbi tylko brzuch czy działa też na reszte ciała? w sensie nogi, ramiona,? czy da się ćwicząć jak nakazano zrzucić cokolwiek z wagi?
może głupie pytania ale czekam na odpowiedź.
powiedzcie mi czy szóstka rzeźbi tylko brzuch czy działa też na reszte ciała? w sensie nogi, ramiona,? czy da się ćwicząć jak nakazano zrzucić cokolwiek z wagi?
może głupie pytania ale czekam na odpowiedź.
napisał/a:
albatrosss(ona)
2009-09-08 10:42
Ja ćwiczyłam przez tydzień i dziękuje . Zaczął robic mi się jakiś okropny gruby miesięń , więc doszlam do wniosku , że wole mieć chudego bez mieśniowego brzucha :D
napisał/a:
~gość
2009-09-08 11:16
podejrzewam że będzie to brzuch i ew. uda.
może jeszcze plecy i mięśnie szyi bo to boli przy ćwiczeniach ;)
da się.
Ja po 30 dniach zrzuciłam dwa kilo.
napisał/a:
mała_czarna
2009-09-08 11:22
no, ale wytrzymać 30 dni to nie lada wyzwanie ;)
napisał/a:
~gość
2009-09-08 11:37
@up,
szóstka trwa 42 dni więc 30 to tak trochę porażka jest. Za słabą mam motywację żeby zrobić całą.
szóstka trwa 42 dni więc 30 to tak trochę porażka jest. Za słabą mam motywację żeby zrobić całą.
napisał/a:
mała_czarna
2009-09-08 11:48
chciałabym mieć takie 'porażki' ;)
napisał/a:
~gość
2009-09-08 11:50
:D
napisał/a:
Monini
2009-09-08 15:50
brzuch, boczki i uda-tak było u mnie
to zależy chyba ile kto ma tłuszczyku, bo jeśli ktoś jest szczupły to może nawet przytyć, mięśnie ważą więcej niż tłuszcz ale ja też schudłam
mnie nie bolały
napisał/a:
Karolinka_U
2009-09-08 16:01
jak sie ćwiczenia wykonue prawidłowo to nie powinno nic boleć
napisał/a:
Monini
2009-09-08 17:13
dokładnie