Maszyna Arm Curl - jak poprawnie ćwiczyć na siłowni

Nie wiesz, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia na maszynie Arm Curl? Trener personalny pokaże ci to krok po kroku!
Agata Bernaciak / 31.07.2014 16:20

Jak poprawnie ćwiczyć na siłowni? - maszyna Arm Curl

Pewnie nieraz zdarzyło ci się nie wiedzieć, jak skorzystać ze sprzętów dostępnych na siłowni. Zamiast świecić oczami i się uśmiechać, obejrzyj nasze fitnessowe filmy instruktażowe, które krok po kroku objaśnią ci, jak ćwiczyć na danych sprzętach na siłowni.

Trener personalny przeprowadzi cię przez tę naukę, dzięki czemu twoje ćwiczenia i całe treningi będą bardziej efektywne, a ty szybciej wyrzeźbisz swoją sylwetkę.

Oto ćwiczenie na maszynie Arm Curl krok po kroku!