Tuż po porodzie otaczają się sztabem osobistych trenerów, dietetyków, a kontrolę nad powrotem do formy powierzają swoim oddanym menedżerom. W odzyskaniu pięknej i jędrnej skóry pomagają im serie zabiegów w gabinetach kosmetycznych, pobyty w spa – na które niestety zwyczajna kobieta często nie ma po prostu czasu i... pieniędzy. Ale my – w przeciwieństwie do gwiazd – możemy dać sobie więcej czasu na powrót do idealnej sylwetki. Pierwsze miesiące w domu warto wykorzystać na gimnastykę, spacery, masaże pod prysznicem i pielęgnację ciała odpowiednimi kremami!
MODELWA DIETA
Gisele Bundchen o swoją figurę po urodzeniu dziecka zadbała już przed ciążą i w jej trakcie. Modelka do dziewiątego miesiąca regularnie ćwiczyła kung-fu i trzy razy w tygodniu jogę. „Bardzo uważałam na dietę. Nie chciałam zamienić się w śmietnik, do którego wrzuca się niezdrowe pożywienie. Przytyłam tylko 14 kilo”, mówi z dumą Gisele. Teraz nadal regularnie ćwiczy jogę. Krem wyszczuplający brzuch Bioetyc, Deborah, ok. 69 zł.
1
z
3
MAGIA HOLLYWOOD
Alicja Bachleda-Curuś zaskoczyła wszystkich, gdy w niecały miesiąc po porodzie w idealnej formie pojawiła się z Colinem Farrellem na koncercie U2. Potem gwiazda udała się na krótki odpoczynek do Meksyku, gdzie doskonale prezentowała się w bikini! Do figury sprzed ciąży wróciła w zaledwie kilka tygodni. Jak to możliwe? Doskonałe geny, młody wiek, odpowiednia dieta i ćwiczenia.
Alicja Bachleda-Curuś zaskoczyła wszystkich, gdy w niecały miesiąc po porodzie w idealnej formie pojawiła się z Colinem Farrellem na koncercie U2. Potem gwiazda udała się na krótki odpoczynek do Meksyku, gdzie doskonale prezentowała się w bikini! Do figury sprzed ciąży wróciła w zaledwie kilka tygodni. Jak to możliwe? Doskonałe geny, młody wiek, odpowiednia dieta i ćwiczenia.
2
z
3
IDEALNA MATKA
Heidi Klum już pięć tygodni po urodzeniu czwartego dziecka wróciła na wybieg, by prezentować… bieliznę. Modelka co prawda narzekała wtedy, że ma do zrzucenia jeszcze 10 kilo, ale przecież wyglądała rewelacyjnie. Jej metoda? „Trener odwiedza mnie regularnie w moim domu”, wyznaje Heidi. Poza ćwiczeniami gwiazda stosuje (tak jak po poprzedniej ciąży) tzw. nowojorską dietę niskowęglowodanową opracowaną przez Davida Kirscha.
Heidi Klum już pięć tygodni po urodzeniu czwartego dziecka wróciła na wybieg, by prezentować… bieliznę. Modelka co prawda narzekała wtedy, że ma do zrzucenia jeszcze 10 kilo, ale przecież wyglądała rewelacyjnie. Jej metoda? „Trener odwiedza mnie regularnie w moim domu”, wyznaje Heidi. Poza ćwiczeniami gwiazda stosuje (tak jak po poprzedniej ciąży) tzw. nowojorską dietę niskowęglowodanową opracowaną przez Davida Kirscha.
3
z
3
SIŁA GENÓW
Reni Jusis pobiła rekord! Zaledwie 10 dni po urodzeniu synka Teofila wybrała się z mężem na premierę filmu „Wszystko, co kocham”. Trudno było uwierzyć, że tak niedawno miała spory brzuszek. Reni po porodzie odmłodniała i wypiękniała. Zawdzięcza to genom, no i może urokowi o dziewięć lat młodszego partnera?
ZABIEGI DLA MŁODEJ MAMY
1. Body Mix. To nowoczesne urządzenie, które zwalcza cellulit, ułatwia spalanie tłuszczu, usuwa niedoskonałości sylwetki, modeluje figurę i poprawia sprężystość skóry. Cena ok. 300 zł/zabieg
2. Endermologia – program „Piękna Mama” to lipomasaż całego ciała, jak również zabiegi miejscowe na udach, pośladkach lub brzuchu. Cena 140 zł/zabieg
3. Zaffiro. Ten niechirurgiczny termolifting doskonale obkurcza skórę na brzuchu. Cena 1500 zł/zabieg
Reni Jusis pobiła rekord! Zaledwie 10 dni po urodzeniu synka Teofila wybrała się z mężem na premierę filmu „Wszystko, co kocham”. Trudno było uwierzyć, że tak niedawno miała spory brzuszek. Reni po porodzie odmłodniała i wypiękniała. Zawdzięcza to genom, no i może urokowi o dziewięć lat młodszego partnera?
ZABIEGI DLA MŁODEJ MAMY
1. Body Mix. To nowoczesne urządzenie, które zwalcza cellulit, ułatwia spalanie tłuszczu, usuwa niedoskonałości sylwetki, modeluje figurę i poprawia sprężystość skóry. Cena ok. 300 zł/zabieg
2. Endermologia – program „Piękna Mama” to lipomasaż całego ciała, jak również zabiegi miejscowe na udach, pośladkach lub brzuchu. Cena 140 zł/zabieg
3. Zaffiro. Ten niechirurgiczny termolifting doskonale obkurcza skórę na brzuchu. Cena 1500 zł/zabieg
