Orzeszki, chipsy, paluszki, krakersy - kto z nas ich nie lubi? Często umilają nam czas podczas spotkań towarzyskich i imprez, służąc za przekąskę. I choć z pozoru wydają się lekkie i niepozorne, w efekcie są bardzo kaloryczne. Sprawdźmy, jak przedstawia się kaloryczność słonych przekąsek.
Fot. Depositphotos
Są popularne, małe i pyszne - dlatego tak chętnie po nie sięgamy. Paluszki, chipsy czy orzeszki do doskonała, szybka i niedroga przekąska między posiłkami, w pracy, w podróży czy na imprezie. Lecz pamiętajmy, że większość słonych przekąsek to tzw. "puste kalorie", czyli produkty dostarczające naszym organizmom niewiele więcej poza węglowodanami i tłuszczami, których szczególnie powinniśmy wystrzegać się, szczególnie jeśli jesteśmy na diecie.
Kaloryczność słonych przekąsek
(wartości dla 100 g)
- Chipsy - ok. 530 kcal
- Krakersy - ok. 460 kcal
- Orzeszki ziemne solone - ok. 610 kcal
- Pistacje - ok. 595 kcal
- Popcorn - ok. 408 kcal
- Precelki - ok. 400 kcal
- Słone paluszki - ok. 400 kcal
- Sezamki - ok. 500 kcal
- Talarki - ok. 430 kcal
