Ile kalorii mają desery?

Truskawki z bitą śmietaną, lody ukryte pod grubą warstwą czekolady czy rozpływający się w ustach waniliowy budyń z wiśniami... Chyba każdy oddałby za tę przyjemność tradycyjny obiad. Okazuje się, że niekiedy nasz ulubiony deser ma tyle samo albo i więcej kalorii niż danie obiadowe, a niestety zabija uczucie głodu tylko na krótką chwilę, odkłada się w postaci tłuszczu i powoduje cellulit. Zsumuj wszystkie składniki Twojego deseru, sprawdź jego kaloryczność i oceń, czy warto zastępować nim rybę z surówką.
/ 13.09.2010 08:00

Owoce z bitą śmietaną:

  • Ananas (1 plaster) z bitą śmietaną (1 łyżka) = ok. 68 kcal
  • Banan (1 sztuka) z bitą śmietaną (1 łyżka) = ok. 132 kcal
  • Brzoskwinia (1 sztuka) z bitą śmietaną (1 łyżka) = ok. 92 kcal
  • Czarne jagody (100 g) z bitą śmietaną (1 łyżka) = ok. 74 kcal
  • Maliny (100 g) z bitą śmietaną (1 łyżka) = ok. 59 kcal
  • Mandarynka (1 sztuka) z bitą śmietaną (1 łyżka) = ok. 56 kcal
  • Poziomki (100 g) z bitą śmietaną (1 łyżka) = ok. 63 kcal
  • Truskawki (100 g) z bita śmietaną (1 łyżka) = ok. 57 kcal
  • Winogrona (100 g) z bitą śmietaną (1 łyżka) = ok. 98 kcal
  • Wiśnie (100 g) z bitą śmietaną (1 łyżka) = ok. 73 kcal

Zobacz także: 12 kg mniej z dietą 1000 kalorii

Dodatki:

  • Bita śmietana (1 łyżka) = ok. 30 kcal
  • Karmel (100 g) = ok. 150 kcal
  • Rodzynki (100 g) = ok. 298 kcal

Lody:

  • Czekoladowe (1 gałka) = ok. 90 kcal
  • McFlurry = ok. 600 kcal
  • Mleczne (na patyku) = ok. 110 kcal
  • Mleczne Magnum (na patyku) = ok. 290 kcal
  • Mleczne Magnum w czekoladzie (na patyku) = ok. 304 kcal
  • Milky Way (1 sztuka) = ok. 151 kcal
  • Mleczno-owocowe (1 gałka, 25 g) = ok. 29 kcal
  • Snickers (1 sztuka) = ok. 215 kcal
  • Sorbet (1 gałka) = ok. 33 kcal
  • Śmietankowe (1 gałka, 25 g) = ok. 40 kcal
  • Wafelek do lodów = ok. 15 kcal

Zobacz także: Preparaty odchudzające - czy naprawdę działają?

Inne desery:

  • Budyń czekoladowy (100 g) = ok. 95 kcal
  • Budyń waniliowy (100 g) = ok. 91 kcal
  • Fruit n Yogurt Parfait 170 kcal
  • Galaretka z owocami (1 porcja) = ok. 250 kcal
  • Jogurt naturalny = ok. 100 kcal
  • Jogurt owocowy ze zbożami = ok. 100 kcal
  • Jogurt smakowy = ok. 90 kcal
  • Kawa z lodami = 100 kcal
  • Kisiel owocowy (100 g) = ok. 100 kcal
  • Kutia (100 g) = 400 kcal
  • Naleśnik z owocami = ok. 200 kcal
  • Pudding czekoladowy = ok. 140 kcal
  • Serek słodki (typu Danio) = ok. 180 kcal
  • Truskawki w galaretce (100 g) = ok. 127 kcal
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (5)
/14.09.2012 20:18
nie widziałam że takie rzeczy ja budyń mają tak mało kalorii!:D
/20.06.2012 16:42
nie wiedziałam, że sorbety mają tak maluśko kalorii!! rany, to znaczy że mogę się bez wyrzutów sumienia opychać sorbetem z kiwi grycana!!! ;)))
/23.05.2012 15:33
"prawdziwe jedzenie" jak to nazywasz nie musi być ohydnie tłuste. To Twoje niedoedukowanie w tym względzie podpowiada Ci powtarzanie tych banialuków jak mantrę. No chya że masz 90 lat i pewnych rzezczy sie nie wypleni...
POKAŻ KOMENTARZE (2)