POLECAMY

Sprawdź, co można jeść na diecie lekkostrawnej

Dzięki tym produktom będziesz czuła się lekko i zdrowo.

Dieta lekkostrawna to idealny sposób na stracenie nadmiernych kilogramów. Dodatkowo daje uczucie lekkości. Zobacz, jakie produkty można jeść na diecie lekkostrawnej.

Dieta 1200 kcal - zobacz, co możesz jeść!

  • Pieczywo jasne, ale czerstwe, sucharki
  • Drobne kasze, ryż, drobne makarony
  • Jogurt, maślanka, mleko zsiadłe
  • Jajka gotowane na miękko, w koszulkach, sadzone, omlety
  • Chude mięso (w małej ilości), ryby (dorsz, leszcz, sola, szczupak, sandacz)
  • Masło, oleje roślinne, oliwa
  • Gotowane warzywa: marchewka, buraki, dynia, kabaczek, młode: groszek i fasolka szparagowa i surowe: cykoria, sałata, pomidory bez skórki, starta marchewka z jabłkiem
  • Dojrzałe owoce bez skórki i pestek: jabłka, truskawki, brzoskwinie, pomarańcze, banany
  • Miód i dżemy bez pestek
  • Kisiele i kompoty owocowe
  • Sól, cukier, sok z cytryny, koperek, kminek, cynamon,
  • Słaba herbata, rozcieńczone soki owocowe i warzywne, niegazowana woda mineralna
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/rok temu
Skorzystałam z konsultacji specjalisty dietetyka. Na podstawie moich preferencji została mi rozpisana 14 dniowa dieta. Postawiłam na zdrowie i bezpieczeństwo. Nie chciałam stosować "diet", które może i skutecznie pozwalają zbić kilka kilogramów w tydzień, niszcząc nasz organizm od środka. Nasze zdrowie to podstawa dlatego lepiej zaufać specjalistom.