Detoks na wiosnę - preparaty wspomagające

Przedwiośnie to najlepszy czas na oczyszczenie organizmu z toksyn. Jak w prawidłowy sposób przeprowadzić oczyszczanie oraz jakie składniki nam w tym pomogą? Jakimi preparatami możemy się wspomóc?
/ 14.02.2013 12:27

Oczyszczanie organizmu

Intensywny okres świąteczno-noworoczny za nami. To idealny moment by pomyśleć o detoksie. To propozycja zarówno dla tych, co trochę pofolgowali sobie z jedzeniem podczas minionych okazji do towarzyskich spotkań i dobrego jedzenia jak i tych, którzy mają potrzebę zadbania o siebie. Nagrodą za dobrze zrealizowany proces oczyszczania będzie lepsza kondycja, smuklejsze kształty i piękna skóra. Warto o tym pomyśleć już teraz, bowiem wiosna już za pasem.

Jak przeprowadzić oczyszczanie organizmu?

Eksperci twierdzą, że dobrze przeprowadzone oczyszczanie to ogromna inwestycja w nasze zdrowie i samopoczucie. Jak je przeprowadzić by było dla nas dobre?

"Oczyszczanie organizmu składa się z dwóch etapów:  unieszkodliwienia szkodliwych substancji (detoksykacji) oraz ich wydalenia" - mówi Alicja Kalińska, ekspert Elavii, na co dzień doradca żywieniowy w Centrum Dietetycznym Set Point - "Na pierwszy proces mamy jedynie pośredni wpływ, a jego tempo zależy od sprawności organów odpowiedzialnych za wydalanie oraz tego, co i jak jemy. Drugi etap możemy regulować samodzielnie. Preparaty ziołowe wspomagają pracę kanałów odtruwających - wątrobę z jelitami, nerki z drogami moczowymi oraz skórę. Dlatego popijając odpowiednie mieszanki czy zmieniając dietę możemy spodziewać się w efekcie  lepszej perystaltyki jelit, zwiększenia produkcji moczu, a w rezultacie pozbywania się nagromadzonych toksyn."

A zatem wiemy już, że warto rozpoczynając detoks pomyśleć o zdrowej, bezpiecznej i odpowiednio dopasowanej suplementacji.

Zobacz także:  Detoks - oczyść swój organizm

Składniki wspomagające oczyszczanie

Ale czy wiemy jakie składniki mogą nas wspomóc? Poniżej lista sprzymierzeńców, czyli składników, które skutecznie wspomagają procesy oczyszczania organizmu.

  • zielona herbata - regularne spożywanie wspomaga procesy trawienne, oczyszcza organizm z toksyn, zawiera ona katechiny, z których najważniejszy jest galusan epigalokatechiny(EGCG ) - ten przeciwutleniacz powoduje przyspieszenie metabolizmu.
  • ostrokrzew paragwajski (Yerba Mate) - efektywnie usuwa toksyny z krwiobiegu i organów wewnętrznych, wpływa pozytywnie na pracę nerek, ma działanie moczopędne i łagodzi problemy z pęcherzem.
  • koper włoski - stymuluje wydzielanie soku żołądkowego, zmniejsza napięcie mięśni gładkich przewodu pokarmowego oraz pobudza ruchy perystaltyczne jelit. Owoce pobudzają również wydzielanie żółci i soków żołądkowych przez co działają moczopędnie.
  • seler - znajdują się w nim m.in. substancje czynne odpowiedzialne za zdrowotne właściwości warzywa, czyli flawonoidy, furanokumaryny. Flawonoidy są związkami roślinnymi, które mają silne działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne (antyutleniające), uszczelniające na naczynia krwionośne, rozkurczające i moczopędne. Również furanokumaryny wykazują działanie moczopędne i rozkurczające mięśnie gładkie. Sok z selera powinny pić regularnie osoby mające kłopoty z nerkami.
  • cykoria - swoją gorycz zawdzięcza laktacyjnie i laktukopikrynie, które po zjedzeniu stymulują wątrobę do produkcji żółci. Cykoria  wspomaga również produkcję soków żołądkowych (zapobiega wzdęciom i poprawia trawienie), usprawnia trawienie dzięki obecności goryczek, a jej liście i korzenie działają moczopędnie.
  • grejpfrut - dostarcza dużo witaminy C i potasu, ma działanie moczopędne - dobroczynnie wpływa na pracę nerek i pomaga w szybszym usuwaniu z organizmu szkodliwych toksyn. Swoje właściwości grejpfrut zawdzięcza obecności narynginy – związku, który nadaje mu charakterystyczny gorzki smak.
  • jęczmień - dzięki zawartości błonnika "wymiata" z przewodu pokarmowego szkodliwe substancje i zmniejsza apetyt.
  • figa indyjska (opuncja figowa) - zmniejsza kumulację płynów w tkankach i pomaga nerkom w odtruwaniu. Wiąże kwasy żółciowe i pozytywnie wpływa na pracę wątroby.
  • winogrona -zawierają dużo potasu, są więc bardzo korzystne dla serca i układu krwionośnego. Dodatkowo mają działanie alkalizujące, czyli przeciwdziałają zakwaszaniu organizmu. W winogronach występują liczne kwasy organiczne: mrówkowy, cytrynowy, jabłkowy, winowy wykazujące właściwości moczopędne.
  • fasola - wyciągi ze strąków fasoli mają działanie moczopędne, mogą być używane w leczeniu obrzęków, chorobach nerek ze zmniejszonym wydalaniem moczu, kamicy moczowej, w tym zwłaszcza fosforanowej.

Zobacz także: Wiosenne oczyszczanie

Najbardziej odpowiednie i optymalne stężenie poszczególnych składników decyduje często o powodzeniu oczyszczania, dlatego najlepiej wybierać wśród naturalnych preparatów.

Źródło: BLACK&WHITE PR/PRimoloko i www.elavia.pl

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
-25% na wszystko
-25% na wszystko
Rabat 25% na całą ofertę MEFEM... więcej»
Kod rabatowy:SZ25
Zobacz
+
-25% na wszystko
Online
Stacjonarnie

Rabat 25% na całą ofertę MEFEMI w cenie regularnej. Promocje na stronie www nie łączą się. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZ25
Zobacz
Rabat 150 zł*
Rabat 150 zł*
Rabat 150 zł *przy zakupach za... więcej»
Kod rabatowy:SZALWIT24
Zobacz
+
Rabat 150 zł*
Online
Stacjonarnie

Rabat 150 zł *przy zakupach za min. 700 zł z kodem SZALWIT24. Zniżka nie dotyczy gotowych zestawów walizek i nie łączy się z innymi akcjami specjalnymi. Oferta dostępna w salonach stacjonarnych i na wittchen.com. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALWIT24
Zobacz
-20% przy zakupach za min. 250 zł
-20% przy zakupach za min. 250 zł
Rabat 20% dla wszystkich klien... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
+
-20% przy zakupach za min. 250 zł
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 250zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.intimissimi.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
-20% na wybraną biżuterię
-20% na wybraną biżuterię
Rabat 20% na biżuterię marki d... więcej»
Zobacz
+
-20% na wybraną biżuterię
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na biżuterię marki dostępny w salonach stacjonarnych i online. Oferta nie dotyczy kolekcji Nomination oraz nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www. 

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 3 190 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 2 552 zł.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
20% rabatu na kosmetyki Clarena
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Rabat na cały asortyment dostę... więcej»
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
+
20% rabatu na kosmetyki Clarena
Online
Stacjonarnie

Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALONE20
Zobacz
-30% na wszystko
-30% na wszystko
Rabat -30% na cały asortyment,... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO30
Zobacz
+
-30% na wszystko
Online

Rabat -30% na cały asortyment, również produkty przecenione. Kupuj na www.gap.pl. Szczegóły na stronie.  

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 239 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 167,30 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO30
Zobacz
REKLAMA