Gymstick na pośladki - propozycja treningu

Jak wytrenować mięśnie pośladków przy pomocy gymsticka?

Jeśli już na początku lata zaplanowałaś swój urlop, najwyższa pora by uczciwie wziąć się za ćwiczenia! Doskonałym przyrządem, który pomoże ci w wyrzeźbieniu niemal każdej partii mięśni jest gymstick. Zobacz, jak przy jego pomocy możesz ćwiczyć, by uzyskać jak najlepszy efekt. Prezentujemy trening na pośladki, dzięki któremu twoja pupa stanie się jędrna i uniesiona!

Zapraszamy!

Zobacz też inne propozycje treningów z gymstickiem:
Rozgrzewka przed treningiem z gymstickiem

Gymstickowy trening na triceps

Trening gymstick na mięśnie barków